シンプルライフxシンプルスタイル

シンプルライフを目指す暮らしを綴ってます。 「豊かな暮らし」にあこがれて移行中^^ 初の書籍『毎日が気持ちいい 湘南シンプルライフ』発売中。

タグ:40代


今日も1日暑かったですねここ数日35℃近くまで気温が上がっています。太陽が1番高いタイミングで買い物に出かけているんですけど。こんな炎天下の中、ランニングやウォーキングしている人がいることに驚きます2月からはじめたゆるゆるダイエット7月から食事改善をはじ


今月から食生活をかなり見直しています。中でも改めて驚いたのは野菜の栄養価。情報の洗脳によりいつの間にか食事よりサプリの方が効率的に栄養化を摂取できるのではないか?そんな思考になっていた自分を改めています。食生活を改善しようと思った理由は痩せたかったことと


夏のセールがはじまりましたね!みなさん、何か購入されましたか?基本的に天然素材が多いわたしの愛用品トーンが明るい色を好んでいるのもありナチュラル素材ばかりを身につけているとちょっとほっこりしがち・・・・そのことが気になって最近、チャコールグレーなどダーク


少しずつ運動を増やし炭水化物を抜くダイエットをゆるーくやってきましたが、きちんと食を整えリバウンドしない体を作ろうと思い食生活を見直しています。食の効能を知っていくと日本には素晴らしい食材が沢山あることに驚きます^^;最近、驚いたのはあずき茶あずき茶に含


身体に熱がこもりやすく汗っかき小学生の頃からの悩みで身体が冷えている方がむしろ好都合だと思っていました。歳を重ねてからは冷えとむくみが気になるようになり身体が温まる食べ物を出来るだけ食べたり身体を温めたり。けれど、日常的に冷えやむくみが改善したと感じるこ


色違いで買ったほど気に入ったプチプラパンツ1週間近く続けて履いてもセンタープレスは落ちないし、ラインが崩れないことからこちらの記事でも大絶賛したもの。▽▽▽▽ 素材がポリエステル97%・ポリウレタン3%擦れる部分は毛羽たちや毛玉が出来ることは想像していまし


昨年、コロナ禍で叔父と祖母が亡くなり先日、叔父の1周期を迎えた矢先にこんどは叔母が度立ちました。[・関連記事・] 波乱万丈の人生で※母から聞いた話によると(母の妹にあたります)見た目も生き様もとても華やかな叔母さんでした。家族や世間の顔色を伺うことなくや

朝活用に丁度イイ!と思い早速、購入してみたUVカット効果のあるパーカーこのパーカーにはこの3つの機能のほかに。UVカット加工接触冷感速乾性カラーは5色・サイズはM〜4XL※メンズサイズあり▽▽▽▽▽ ファスナー付きポケット指穴つきそして。ファスナーを首ま

5月末からはじめた「朝活」↓↓↓↓ 暑さに負けて買い物ついでに歩くことが厳しくなり5月は歩いた距離が50km以上減りました計測を終了するのを忘れたり実際、こんなにも歩いていません結果、ガクンと歩く距離が減りましたねぇ[・5月体重結果・] 1月スタートから −


これからの季節、1つは欲しい夏素材のバッグ。一方で手荷物が1番増える季節ではありませんか?日傘や帽子、ペットボトルなど日焼け対策&熱中症対策に加え、冷房対策を考えるとストールや羽織ものを持って出歩くとバッグはそこそこ大きいものが便利。そこで。今日は DANJO


40代半ばからロングスカートやワンピースを取り入れることが増えてきました。暑くなってくるとパンツの蒸し暑さに比べスカートの開放感といったら!これから買うならばガンガン洗える素材を選びたい!ということで意外にもスッキリ履けたマーメイドスカートに味をしめ今季


20℃を超える日が続き、毎日の課題は紫外線対策!買い物に行くときはオシャレよりもどんだけ紫外線をシャットアウトするかが第一優先!マスクに加え、サングラスに帽子。かなり怪しい姿ですがこれは絶対に欠かせないアイテムデス。もう慣れっこ^^;自信をもってオススメ


薄着の季節に欠かせないタンクトップポイントカラーにも使えるので多いときはこんなに揃えていたことも▽▽▽ きれいな色が並んでいるだけで気持ちがアガります色好きなので好きな色と出会っていますとついつい揃えがち今季、1番使うホワイトのタンクトップをまずはユニクロ


新年を迎えて今日で3日目。年が明けると本当に日が過ぎるのが早く感じます我が家はお正月は元旦のみとし2日目からは日常の生活に戻しました。昨日は博多駅方面に今年初のランニング。今年はもっとランニング回数を増やし体力もつけて身体を引き締めるのが今年の目標です!


女性のオシャレ関連のアイテムって本当に種類が豊富で百貨店のフロアを見てみれば一目瞭然!先日、まじまじと思ってしまったんですがほとんどの百貨店は1フロアしかないメンズ売り場に対して、一体、何店舗あるの?ってくらい女性のフロアは数フロアあり、様々なブランドが

↑このページのトップヘ

著書・掲載雑誌

著書・掲載雑誌

  • 毎日が気持ちいい 湘南シンプルライフ
  • ESSE(エッセ) 2022年9月号
  • Dr.クロワッサン 若返る甘酒・麹の健康法
  • 時間とお金、どうしてる?ふたり暮らしの育て方
  • すっきり暮らすために持たないもの、やめたこと
  • 無印良品の片づけ・掃除・洗濯
  • みんなの暮らし日記
  • みんなの家しごと日記
  • ナチュリラ 2018年 11月号
  • ナチュリラ 2018年2月号
  • ナチュリラ 2017年5月号
  • サンキュ! 2017年1月号
  • ESSE(エッセ) 2016年7月号
  • CHANTO(チャント) 2016年1月号