美味しい暮らし｜自家製アンチョビ de バーニャカウダーソース作り
糖質オフの食生活が定着し、最近の課題は野菜を美味しく食べたい！▽１ヶ月でコロナ太りが解消▽ 家にある材料で作ってみたのがバーニャカウダーソース昨年、作った自家製アンチョビ江の島沖で獲れた”しこいわし”でアンチョビを作った過去記事はこちら。▽ 材料も家にある
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旬の自家製｜はじめて食べた桑の実ジャム
まいとしこの季節になると庭に実った桑の実を楽しそうに収穫している知人の暮らしを羨ましい気持ちで拝見しているのですが。実はいまだかつて１度も桑の実を食べた事がなく、今年こそは桑のみを食べてみたくて山梨県からわざわざお取り寄せしてみました！桑の実が育つところ
美しい旬の野菜｜旬の手しごと、実山椒の下ごしらえを愉しむ。
おはようございます！朝から強い日差しで目が覚めました。今日も暑い１日になりそうですね、、、w日課になりつつあるエクササイズのお陰で全身筋肉痛！そのお陰で起き上がるのがツラーい日々のエクササイズの効果がでも。道のりはまだまだ長い、、、w＊３年ぶりに旬の実山椒
特売ミニトマト de 自家製ドライトマトづくり
またもや特売野菜と出会えて喜んで買って帰ってきました＾＾今週はミニトマがこれでもか！というほど大量に入ったものが格安でした！いつものホタテパウダーに浸けて農薬をおとし、半分にカット。４０cmもある竹編みザルにギッシリの量！先月はトマトの水煮を作りました。☟
やっぱり特売が嬉しい＾＾ 久しぶりのパセリカレー
週末に久しぶりに足を運んだ八百屋。店内が狭いので３密状態が予想されたのでしばらく足を運ばなかったけれど。この辺で１番、お得に買えるお店なのは間違いなし！思わず飛びついたのは大量のパセリ。１束９８円で買えました！通常、３９８円くらいはします。高いと４９８〜
我が家の自家製シリーズ｜家ごもり de トマトの水煮を作ろう！＆「トマトの黒い真実」
立ち寄ったスーパーで収穫仕立ての”ワケあり”トマトを発見！立て続けに２店鋪目に寄ったスーパーでは熟した”見切り品”を発見！！！合計４袋のトマトを買って帰ってきました！総重量を計っておけばよかった１kg以上もあるトマトをお安くゲットできたのであると便利なトマ
２週間で出来ちゃう、自家製しろ味噌が出来上がり！ホタルイカ味噌もできた！
仕込んで２週間で出来る白みそ。あっという間に２週間が経ち、今日はじめて頂きました！レシピはこちら☟ 奥が初日に漬けたもの。出来上がった白みそを舐めてみると麹が固く感じたのでフーロプロセッサーで再度なめらかに仕上げました。塩分控えめの甘みのある味噌の出来上が
豊かな暮らし｜連休の手しごとの成果。自家製福神漬けづくり。
先週末からせっせと干し野菜を作っていました。何年も作り続けている福神漬けが作りたくて。今年は暖冬のお陰で野菜が安い！でっかい大根を意地になって買って帰ってきたのはいいけど手首にくい込んだ袋の跡が１日近く経っても消えない買った食品を入れるキャリーカートを買
うまうま♡ 自家製、豆乳発酵バター作り！週末の家ごもり時間に作って楽しんでみて！
とうとう東京都をはじめ神奈川県で週末の不要不急の外出自粛要請がでました。百貨店や渋谷の１０９も週末の営業をやめるほど本当に感染の封じ込むことが早急に確実に、できるよう願うばかりです！！最近、消費量が増えているお米を買おうと思ったら店頭の在庫がゼロ！！また
発酵食｜早くも復活したぬか床。毎日食べたい！「たね坊」熟成ぬか床！
今年はじめにやめた「ぬか床」☟ 毎日まいにち、コロナウィルスの話題ばかり。免疫力を付けることに意識が向き、先日やめたぬか漬けが急に食べたくなり、、、wたね坊の「熟成ぬか床」を試してみました。たね坊の熟成ぬか床とは？４０年の間、継ぎ足されている「熟成ぬか床」
豊かな暮らし｜３連休、初日の手しごと
３連休初日。いかがお過ごしでしょうか？今日は気温も温かく春を感じられる１日でした。近所の空き地に咲く八重桜が３割ほど咲き、一気に華やかさが増してきました！気温が上昇してくると身体が生野菜を欲するようになるのですが。八百屋に足を運ぶと激安しいたけと遭遇！グ
家ごもり de 自家製発酵調味料づくり
薬味が大好物にんにく・生姜・ネギは年間とおしてたっぷりと常備しています。先月、にんにくを大量に買ってきて調味料を仕込んだので。つぎに買ってきたのはコレ！ 「生姜」です！一部は千切りにして乾物に。数日、干したらこんなにも繊細な生姜が出来上がりました！次に作
美味しいくらし｜発酵調味料づくり。ほたるいか味噌を作ってみました。
インスタでフォローさせて頂いている発酵マニア先生。もう、何でもかんでも発酵させちゃうという！（爆）そして。いかにも美味しそうなモノをまた仕込んでいらっしゃったので。真似っこして漬けてみた材料がコレ！ほたるいかほたるいかで味噌を仕込みます！レシピなし。材料
やめたこと｜これで４回目の挫折。理想なくらしの執着やめました。
今まで何度かトライしてきた中で漬けた野菜の種類が１番多く、長く楽しんだ「ぬか床」漬け始めたのが昨年の９月。☟ じつは年が明けてぬか床に対してめっきり熱が冷めてしまいました。もともと私一人だけがせっせと食べ、家族がもっと食べてくれたら漬けがいがあるっていう
美味しい暮らし｜自家製ゆず味噌つくり
先日、雪が舞った寒い日に温か〜いふろふき大根が食べたくなったものの、肝心な柚子味噌が無い事に気が付き、その日は諦めて他のメニューに変更したんですが。そんなときに限って店頭で柚子がみつからない。数日、諦めて過ごしていたら、探し求めていた柚子とようやく遭遇！