４０代からの健康法｜まるでお肉みたいな大豆ミートと蒸し大豆でダイエット

2019年06月13日

蒸し大豆をチョイチョイ食事に取り入れだすと大豆のことが何かと気になりだしました＾＾；「蒸し大豆ダイエット」のキーワードが気になり手に取ってみた本がDr.クロワッサン。女性のカラダを守る「蒸し大豆」で大豆発酵調味料を作ってみました。 : シンプルライフ × シ

女性のカラダを守る「蒸し大豆」で大豆発酵調味料を作ってみました。

2019年05月26日

４０代に突入してカラダがスッキリしないことが増えてきたように感じています。早い方では３０代から更年期になる人もいると聞き、カラダの不調が続くと、ハラハラすることも。少しずつ、健康を維持する食生活に意識が向きつつありますが、習慣化するのはなかなか難しい。