シンプルライフxシンプルスタイル

シンプルライフを目指す暮らしを綴ってます。 「豊かな暮らし」にあこがれて移行中^^ 初の書籍『毎日が気持ちいい 湘南シンプルライフ』発売中。

タグ:冷え性


身体に熱がこもりやすく汗っかき小学生の頃からの悩みで身体が冷えている方がむしろ好都合だと思っていました。歳を重ねてからは冷えとむくみが気になるようになり身体が温まる食べ物を出来るだけ食べたり身体を温めたり。けれど、日常的に冷えやむくみが改善したと感じるこ


毎日、気温差が激しいですね。インフルエンザの流行を身近で聞くようになってきました。最近、毎朝の習慣に取り入れている人が増えているなーと感じているのが以前、紹介したことのある「梅醤番茶」作り方はこちらに纏めています。☟ 先日購入したすり鉢はコレを作るのに使い


7月とは思えない肌寒い日が続いています。もともと気温が低くても湿度が高いと顔にじんわりと皮脂が浮くのでそれを防ぐ為に変わらず半袖で出かけています。最高気温が30℃近い日が多かった先月のこと。自宅から駅まで10分ちょっと歩いただけでも額と背中から流れる汗そ

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著書・掲載雑誌

著書・掲載雑誌

  • 毎日が気持ちいい 湘南シンプルライフ
  • Dr.クロワッサン 若返る甘酒・麹の健康法
  • 時間とお金、どうしてる?ふたり暮らしの育て方
  • すっきり暮らすために持たないもの、やめたこと
  • 無印良品の片づけ・掃除・洗濯
  • みんなの暮らし日記
  • みんなの家しごと日記
  • ナチュリラ 2018年 11月号
  • ナチュリラ 2018年2月号
  • ナチュリラ 2017年5月号
  • サンキュ! 2017年1月号
  • ESSE(エッセ) 2016年7月号
  • CHANTO(チャント) 2016年1月号