冬の冷え対策［小物編］
前回の「冷えない体づくり 飲み物編」に続き▽▽▽▽▽▽ 今日は冷え対策に使っているあったか小物＆インナーをお伝えしたいと思います！！＊かれこれ３年使っているカシミアハンドウォーマー使うのはもうちょっと先になりそうですが纏めて紹介したいと思います！１番使用頻
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冷えない体づくり［飲み物編］
本格的に体の冷え改善をはじめたのが今年の夏。クソ暑い中でも飲み物＆食べ物は常温か温かいものを中心に食べ、冷たいものは拒否！そして砂糖や果物はむくみの原因となり結果、体を冷やしやすくするので甘いモノ（果物）も避けた食生活をぼちぼち続けています。その結果、体
夏の冷え対策｜自家製、生姜活用レシピ３つ
昨夜から激しい雨が降ったりやんだり。今年は梅雨が本当に短く水不足になるのではと心配していましたが。その心配はなくなったもののあまりの激しい雨に新たな不安が＊冷蔵庫に常にストックしているほど大好きな薬味、生姜。特に身体をあたためる効果もあり汁物にはたっぷり
４０代｜見せたくなる！冬の ”腹まき” コーデ
先日、見せる”腹まき”コーデを披露したところ第２弾のご要望を受け、今日も体を張って”腹まき”コーデを紹介したいと思います！さいごまでお付き合いの程宜しくお願いしまーす＾＾日本で１番のニット生産地である「五泉市」五泉市ブランドの「五泉市ニット」の商品、「見
足裏までぽかぽか♡ 着れるヒーターブランケット［電気ブランケット］のレポ。
我が家の冬の寒さ対策の暖房器具と言えば。長年の間、コタツでした。コタツは暖かいのはもちろん、ゴロンと寝れるのもいい！！お陰でコタツが布団化し住人が住みついたほど。ダメ人間製造機ともいう。その反面、部屋がゴチャついたり、コタツ布団の管理が手間で引っ越しの際
足元の冷え対策
日中、歩いて出かけると”半袖でもOK！”な気温が数日続いています。さすがに羽織ものを肩かけして歩いていますが＾＾；陽が沈むと一気に気温が下がるので足元だけは温かくして過ごしています。今季、まずはじめに買ってみた厚手の靴下。フットカバーでお世話になっている”
夏の冷え対策とガサガサ踵ケア
体内に熱がこもりやすく、顔や背中から滝のように汗をかくタイプそんな状況の中でもお腹やお尻周りを触ると冷えていることが多いんですが。じつは今まであまり気にしていませんでした＾＾；※汗をかくことが１番のストレス１年を通して冷えが１番気になるのは足首整体師曰く
寒い日の楽しみ。肌荒れと冷え対策に期待♩
寒い日に入るお風呂がたまらなく好き。ここ数年、入浴剤は買わずにエッセンシャルオイルやハーブを入れて香りを楽しむことに専念してきましたが、久ぶりに購入してみた入浴剤、 エプソムソルト 血が滲むほど酷いアトピーだった奥さんが色々試す中、唯一、効果を感じた
履くだけでダイエット!? 冬の冷え&足のむくみ対策に買ってみた着圧スパッツ（レギンス）
秋冬限定で履いている着圧スパッツ。そろそろ買い替え時期にきたものの同じものを買う気がせず、いろいろ探してみたんですが値段もピンキリで正直、何がいいのかわからない！ということで高評価で買いやすい価格帯のスパッツを試しに買ってみました！もともと足のむくみと冷
身体の不調や冷えが気になっていませんか？ 夏の冷え対策、おすすめアイテム２つ。
週末も最高気温３５℃の予報がでている関東地方なるべくクーラーを付けないようにしているのですがさすがに暑くて冷たい飲み物や食べ物を欲してばかり身体の冷えや浮腫、だるさまで気になり始めました。特に冷えの影響が出やすいのが足首や手首。自覚するほど固まってしまい
夏の冷え対策｜身体の冷えが和らいだ！アイテム３つ。
今年の夏は汗をかいたあとの身体の冷えが以前に比べて緩和されたような気がしています。気のせい？とも思ったんですが、思い当たることを纏めてみました。 ６月から飲み続けているルイボスファクトリーのルイボスティー。ルイボスティーの驚く効能はこちらに纏めています。
身体の疲労感や不調に「梅醤番茶（うめしょうばんちゃ）」がおすすめ！！
湿度と気温が高く、身体がスッキリしない日が続いています。既に夏バテを感じている方や体調不良の方が多いようです。私の場合、寝起きの身体が非常に重く、１日中、スッキリしない日が多いです。昨年は酷暑のせいだと思っていたんですが夏本番前に今年もそんな身体のだるさ