便秘解消!腸活最強の食事はコレ! 2022年09月28日 食養生 , 美&健康 日本人にとって身近な食材、納豆健康に良いことは子供の頃からなんなく分かっていたものの臭いや食べた後の糸引きが気になり、積極的に納豆を食べる習慣はありませんでした。食事を整えはじめてから早くも3ヶ月。それまで好きなモノを食べたい放題食べてきた私ですが。その
これは驚愕!"あの食材"が便秘になる原因だったとは! 2022年09月08日 美&健康 , 食 はじめたきっかけはダイエットでしたが今や体の不調を整えることが1番の目的で発芽玄米を主食として食事を摂っています。▽▽▽▽▽ 食事を整えるようになってから密かにはじめていたのが食べたものをノートに残すこと。[※こちらも無印ノートを愛用中]食べたモノを書き続
身体の小さな不調を整える|便秘がちな人必見!おすすめのお茶 2022年07月18日 美&健康 , 食養生 長い間、気にもかけていなかった身体の小さな不調基本、健康な身体に産んでもらったので大病にかかったこともないし骨折も入院もしたこともない。でも、ダイエット(体質改善)ついでに身体をちゃんと整えようと思い重く考えていなかった「冷え」と「便秘」を改善する意識が
手軽におすすめ発酵食!常備菜にも。春キャベツ de 乳酸キャベツづくり|シンプルライフ 保存食 2016年04月06日 自家製 , 美&健康 溢れたモノの断捨離をきっかけにシンプルライフ×シンプルスタイルはじめた湘南在住、DAHLIA★デス* * * * *おはようございます!久しぶりの天気に朝から気分絶好調シーツを洗い、布団を干しふかふかに寝具を整えて寝る時の楽しみを作りたいと思います!*レシピを見つ