冷えない体づくり［飲み物編］
本格的に体の冷え改善をはじめたのが今年の夏。クソ暑い中でも飲み物＆食べ物は常温か温かいものを中心に食べ、冷たいものは拒否！そして砂糖や果物はむくみの原因となり結果、体を冷やしやすくするので甘いモノ（果物）も避けた食生活をぼちぼち続けています。その結果、体
タグ：むくみ対策
履くだけでダイエット!? 冬の冷え&足のむくみ対策に買ってみた着圧スパッツ（レギンス）
秋冬限定で履いている着圧スパッツ。そろそろ買い替え時期にきたものの同じものを買う気がせず、いろいろ探してみたんですが値段もピンキリで正直、何がいいのかわからない！ということで高評価で買いやすい価格帯のスパッツを試しに買ってみました！もともと足のむくみと冷
４０代、悩ましい足のむくみ対策とヒップアップにおすすめ医療系スパッツ
おはようございます！今日から２月！！早いですねぇ今月は踏ん張りが必要な１ヶ月になりそうです。気合い入れて走り抜きます！＊かれこれ５年は履いている医療系のドレナージュ スパッツは知り合いの方から購入したもの。 正直、値段は高かったですが５年経っても買っ