４０代のダイエット｜夏の飲み物
子供の頃から体内に熱がこもりやすい体質なので夏は氷たっぷり”キンキン”に冷えた飲み物を飲むことが常でしたが昨年からのダイエットで肝に銘じていることと言えば”冷えたモノを食べない”冷えた食べものや飲み物は常温に戻しています。・関連記事・ 冷たいモノばかりを食
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サイズが絶妙だったモノ！
長かった連休も今日でさいご。なんでしょうか。このダルダル感体の疲れが取れずスッキリしません昨日も午後から読書しながらゴロゴロしていたらいつの間にか昼寝してたし・・・。早くシャキッ！としたいものです。＊年度末に毎年お世話になっている会計事務所に行ったときの
何年も続いている毎朝の小さな習慣
クリスマスも終わり、のこすは新年を迎える準備のみ。今日から一気に街の空気が変わりますね。自宅で過ごす方も多い今年の年末年始。いつもと違う過ごし方をする方が多いのではないでしょうか？＊気温が徐々に下がってくると朝１番の習慣があります。それは緑茶を頂くこと。