長かったインプラント治療の総額と大ヒットのデンタルケアグッズ
昨年１月からはじめたインプラント治療歯茎にネジのような金属を埋め込むなんて想像しただけてもガクブルとにかく痛いのキライ、血を見るのがキライ恐怖に感じて食欲が失せるほどの体験でした。治療が完治するのにトータル１年ほどかかったのですが、途中で引っ越し１週間前
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１年使った”つげ櫛”と万能「大島椿オイル」
１年前に買ってみたつげのブラシ。髪のブラッシング習慣を身につけるために買ったものです。つげは頭皮のあたりが優しく気持ちがいいです。髪の毛が絡んでもすぐ取れるので溜め込むこともなくなりました。ただ。埃のようなものが根本にたまりそろそろ椿オイルでお手入れが必
２度目の味噌仕込みとバレンタイン♡ 高知の日本酒「酔鯨」
日々の食事に欠かせない味噌こんなにも味噌を消費するのは結婚してからはじめてのこと。今まで太りたくないという理由でお米も食べなかったし、結果、全然やせなかった乱れた食生活でしたね味噌には解毒効果があり、放射性物質による内部被爆・外部被爆にも防護効果があるそ
球根あそび｜香りで癒されるヒヤシンス
年に１度の球根シーズンを相変わらず楽しんでいます先日、激安のヒヤシンス鉢を見つけて２鉢も買ってきてしまいましたヒヤシンスの球根は３球入りの寄せ植え鉢が売られていることが多いのですが。何故か４球入った鉢ばかりが店頭で販売されていました。見るからに鉢のサイズ
４０代のダイエット｜１６時間断食
半年以上続けている１６時間断食夜ご飯は２０時までに食べるようにしているので翌日、朝食は食べずに昼食を１２時に食べています。［・１６時間断食のメリット・］消化器官の機能が高まる血糖値が安定する老廃物や脂肪を排出しやすくなるなどがあります。断食と言っても水分
効果絶大！幸福感があがる＆リラックス入浴法
運気が落ち気味になるとお風呂に入ることさえ面倒に感じることが多いのですが、そんな時こそエイッ！と気合いを入れてお風呂に浸かることにしています。また、リラックスしながらゆっくり入浴したい時は決まってこの方法。味覚を除いた五感（感覚）がとっても癒され幸福感が
長期保存食作り｜春一番！春採りわかめ
ほぼ毎週土曜日に開催される伊崎漁港の夕市週末に買い出しに行った旦那が買ってきてくれたのは今年初の春採りわかめ。＼しかも３袋も／・夕市情報はこちら・ さすがに食べ切るのに自信がなく、、、w乾燥させることも考えたのですが干す場所が限られてしまうので塩漬けしてす
捨てたもの｜ついに！砂糖（きび糖）がいらない食生活に。
白砂糖からきび砂糖に変えて１０年近く経つでしょうか。さとうきびから作られているきび砂糖にはカルシウムやカリウム、ミネラルがたっぷり含まれています。こちらの＼きび砂糖を使っていました／▽▽▽▽▽ 昨年から食生活を改善し甘さが必要なときにメインで使って
食養生でうるおい肌
肌の乾燥が気になる季節。カサついたままにしておくと乾燥部分から外邪が侵入して風邪の原因になるとかはじめて知ったときは「そんなことがあるんかい！」って思ったけれど身体の保湿を欠かさない方がつぶやいていた一言が印象的でした。「身体の保湿をしっかりしておくと風
お風呂も浮かせる収納
新年早々、浴室の椅子と桶を替えました。お風呂上がりに湯船の手すりに風呂イスを引っ掛けることが習慣になっていたんですが手をすべらせて危うく足の指の上に落ちそうになりヒヤリまともに指の上に落ちたら骨折するんじゃないかというくらい重たい風呂イスだったので新年早
モノが増える心理
年末のこと。福岡では珍しく雪が降る日が２日間も続きました。暖房をつけても冷え、窓から眺める外の景色は非日常の世界で楽しくもあったけれど、その中を出かけるとなると子供の頃のように無邪気に喜べませんでした頭の中をよぎりっぱなしだったのはこの冬、果たして手持ち
キッチン収納｜片手で取れる！ノンストレスなペーパーホルダー
マグネットの粘着パワーが弱く手で押さえながらカットしていた今までのキッチンペーパー強引にカットするものならホルダーごとキッチンペーパーが落下することもありとうとう交換することにしました。新しく選んでみたのはビックリするくらい強力なマグネットキッチンペーパ
飲み会続きのリセット食に！人気の寝かせ玄米買ってみた
以前食べた酵素玄米のモチモチ感が忘れられず結わえる 楽天市場店の寝かせ玄米をお取り寄せしてみました！ 特別栽培米の玄米を特許技術の特殊な圧力鍋で炊いたあとに数日間、寝かせて作られたもの。国産の雑穀を使った４種類の寝かせ玄米が楽しめます＼黒米・もち麦・小豆
発酵生活｜こ、これは使える発酵調味料&発酵食大学のレシピ
最近改めてこ、これは便利！と感じているのが塩麹ネットで塩麹のレシピを参考に料理を作ってみると、調味料がシンプルになった上に美味しい！！消費量が増えたので塩麹を仕込む頻度が格段に増えています今回、使ってみた生麹がこちら。福島県のマルマン醸造の＼甘酒専用 生米
和歌山県「箱木農園」の梅干しをお取り寄せ
数年前にある書籍でご一緒させて頂いた和歌山県で梅を栽培している箱木農園のNaokoさん（insta ＠hakonao23)当時、出版を記念してパーティーが開催されたんですが参加出来なかったNaokoさんがパーティー会場に送って頂いた梅干しの味が忘れられずいつかお取り寄せしようと思