長かったインプラント治療の総額と大ヒットのデンタルケアグッズ
昨年１月からはじめたインプラント治療歯茎にネジのような金属を埋め込むなんて想像しただけてもガクブルとにかく痛いのキライ、血を見るのがキライ恐怖に感じて食欲が失せるほどの体験でした。治療が完治するのにトータル１年ほどかかったのですが、途中で引っ越し１週間前
カテゴリ： 美＆健康
１年使った”つげ櫛”と万能「大島椿オイル」
１年前に買ってみたつげのブラシ。髪のブラッシング習慣を身につけるために買ったものです。つげは頭皮のあたりが優しく気持ちがいいです。髪の毛が絡んでもすぐ取れるので溜め込むこともなくなりました。ただ。埃のようなものが根本にたまりそろそろ椿オイルでお手入れが必
４０代のダイエット｜１６時間断食
半年以上続けている１６時間断食夜ご飯は２０時までに食べるようにしているので翌日、朝食は食べずに昼食を１２時に食べています。［・１６時間断食のメリット・］消化器官の機能が高まる血糖値が安定する老廃物や脂肪を排出しやすくなるなどがあります。断食と言っても水分
効果絶大！幸福感があがる＆リラックス入浴法
運気が落ち気味になるとお風呂に入ることさえ面倒に感じることが多いのですが、そんな時こそエイッ！と気合いを入れてお風呂に浸かることにしています。また、リラックスしながらゆっくり入浴したい時は決まってこの方法。味覚を除いた五感（感覚）がとっても癒され幸福感が
くせ毛＆パサつきに！ツヤ髪がかなうヒートブラシ ［PR］
髪が多く、くせ毛で悩み続けた結果、３０代前後からショートカットで生きていくと決めました。それまで無いモノねだりでストレートパーマをかけても翌日には元通りくせ毛に抵抗し続けたけれど自分が持って生まれた”特性”を活かすとラクにお手入れ出来るようになった上に自
継続できない！習慣を身につけるコツ（ストレッチ編）PR
歳を重ねる度にどんどん固くなる身体しばらくストレッチをサボってしまうと笑っちゃうくらい身体が固くなってしまって老人かっ！と自分にツッコミながらストレッチをするほど＾＾；元々、めんどくさくてやる気が起きない身体のケアだけどもう少し習慣化したい！こんなふうに
食養生でうるおい肌
肌の乾燥が気になる季節。カサついたままにしておくと乾燥部分から外邪が侵入して風邪の原因になるとかはじめて知ったときは「そんなことがあるんかい！」って思ったけれど身体の保湿を欠かさない方がつぶやいていた一言が印象的でした。「身体の保湿をしっかりしておくと風
年末＆年始に頑張ったあなたへ
特に年末年始にかけて特に忙しく動いてくれたあなた♡寒くても果敢に水の中にダイブする姿は惚れ惚れするほどそんなあなたは気づけば痛々しい姿に・・・・・・・・・・・。みなさんの指先、大丈夫ですかー？？？私はというとニットが引っかかるほど指先がガッサガサそして。
冬の入浴＆愛用しているマグネシウムの効能
今年に入って旦那や兄が”こむら返り”で悩みはじめ早速、取り入れてみたマグネシウム。日本人の大半がマグネシウム不足らしく食べ物で補おうとすると１年以上、かかるらしい食事で取り入れるより経皮から吸収させた方が効率良いという話を伺い、久しぶりに取り入れてみたエ
進化したカイロ＆防災リュックの見直し
先月、防災リュックの中身をチェックし、春夏仕様から冬仕様に内容を入れ替えました。↓↓↓↓↓↓ 春夏シーズンはペットボトルの水を多め。虫よけ＆かゆみどめスプレーを入れています。冬のシーズンは水のペットボトルを減らし風邪薬や体を温めるホッカイロを多めに入れまし
今のうちに”こっそり”ケア｜汚い足の爪が改善中！
足の爪ケアを怠り続けて夏になると汚い爪を隠すようにネイルを塗り続けていました＾＾； 不透明な爪に加えて合わない靴を履いてきたせいで爪にぶ厚い凹凸がありどうにかしたい！と思っていたところに爪の奥まで浸透し爪の中の菌を殺菌してくれる北の快適工房の 『クリアス
効果テキメンだった”目元のたるみ”改善方法
４月にはじめて打ち明けた医療美容のこと。▽▽▽▽▽目の下のたるみや法令線が気になり始めた時期だったので２度目の施術を考えはじめていた時期でした。その後、７月からはじめた食事療法では、砂糖などの甘味料は体に水分を溜めて冷やしやすくなりその結果、むくみの原因
OVER４０ Hair Style｜４０代ヘアースタイル
ヘアーカット＆カラーの頻度は約２ヶ月に１度のペース福岡に暮らし始めて毎回違う美容室に足を運んでみたもののイメージ通りに仕上げてくれる美容師さんとなかなか出会えない福岡在住のフォロワーさんにタイミング良くおすすめの美容師さんを教えてもらいやっと！運命の出会
冷えない体づくり［飲み物編］
本格的に体の冷え改善をはじめたのが今年の夏。クソ暑い中でも飲み物＆食べ物は常温か温かいものを中心に食べ、冷たいものは拒否！そして砂糖や果物はむくみの原因となり結果、体を冷やしやすくするので甘いモノ（果物）も避けた食生活をぼちぼち続けています。その結果、体
もらって嬉しい！美容室でも人気の４０代、ヘアケアアイテム
２ヶ月ほどの月日が過ぎていたけれど突如、妹が用意してくれた私への誕生日プレゼント。見るからに中身に期待できる箱のデザイン蓋をあけると想像通りの素敵な瓶が出てきました中身はなんと、ヘアオイルでした！！最近、美容室でもおすすめされている人気のヘアオイルなんだ