シンプルライフxシンプルスタイル

シンプルライフを目指す暮らしを綴ってます。 「豊かな暮らし」にあこがれて移行中^^ 初の書籍『毎日が気持ちいい 湘南シンプルライフ』発売中。

カテゴリ: 美&健康


久しぶりに買う気分になった落ちないリップ秋を意識してこっくりとした”こなれブラウン”という色をチョイスしました。イエベorブルベと表示されているのが\選びやすくてうれしい!/▽▽▽▽ 下唇がとにかく荒れるので今までずーっとリップを塗ることをやめて

知らず知らずのうちにできてしまったシミ紫外線対策が甘かったと反省し、シミに有効なスキンケアを買い求める。これが今までやってきたシミができたときのケアでした。でも。世の中知らないことばかり。この本を手にとり愕然としたシミができる理由。みなさん!シミができる


昔から手足の指や爪のカタチがコンプレックス特に足の指は不恰好な上に足に合わない靴を履き続けた結果、小指の爪はガタガタだし割れていることも多い。また、夏になるとその汚い爪を隠すためにネイルをすることがじつは習慣になっている私でございます。(爆)以前から友達


腸内環境を整えようと飲み始めた”ハブ茶”や”フェンネルティー”▽▽▽▽▽ 生理前になるとどうしても便秘が頑固さが増してしまう5日以上出ない日があるとさすがに下剤を飲みたくなるほどツライ。少し前に飲んでみた製薬会社の酸化マグネシウムサプリ▽▽▽▽▽ 海


トラブルが増える夏の肌。皮脂や汗の悩みに加え、こまめな紫外線対策が重要になります。紫外線対策ばかりに気を取られ”汚れを落とす”ことが疎かになってしまい鼻の周りの角栓が\大増殖/まるで砂がついているかのようなザラつきに1ヶ月ほど悩まされ自分ではどうしようも


今日も1日暑かったですねここ数日35℃近くまで気温が上がっています。太陽が1番高いタイミングで買い物に出かけているんですけど。こんな炎天下の中、ランニングやウォーキングしている人がいることに驚きます2月からはじめたゆるゆるダイエット7月から食事改善をはじ


毎日欠かせなかったおやつ。特に洋菓子が好きでプリンや焼き菓子などなど今まで止めるなんて考えもしなかったこと🐽食事を見直しおやつも見直し口が寂しく感じるおやつ時間にはナッツやドライフルーツをメインに食べています。この見直しは短距離走ではなく長距離走です。一


ちょっと油断すると放置しがちなネイルケアささくれや甘皮を放置しておくと指先がバサバサ状態昨年までジェルネイルを楽しんでいましたが爪表面にカビが発生したのをきっかけにやめました。 指先が綺麗な状態だと気持ちがアガるのは確か。でも、メンテナンスに行く時期になる


今月から食生活をかなり見直しています。中でも改めて驚いたのは野菜の栄養価。情報の洗脳によりいつの間にか食事よりサプリの方が効率的に栄養化を摂取できるのではないか?そんな思考になっていた自分を改めています。食生活を改善しようと思った理由は痩せたかったことと


今年始めに恐怖だったインプラントの土台を埋め込みようやく昨日、仮歯が挿入されました。▽▽▽▽▽ 右下の奥歯が2本。数年ぶりにやっと左右の歯で噛める喜びといったら!!インプラントの検討中にじつは入れ歯を使ってみた時期もあったのですが。イカを食べれば入れ歯がく


フェイスマスクにすっかりハマってしまい、もらったモノも含めて現在、こんなに種類が♡今日はフェイスマスクを使うようになって気づいた意外なメリットを紹介したいと思います! 年間通して踵がいつもガサガサ状態夏前になると焦ってかかと靴下を履いて毎日ケアしていました


長い間、気にもかけていなかった身体の小さな不調基本、健康な身体に産んでもらったので大病にかかったこともないし骨折も入院もしたこともない。でも、ダイエット(体質改善)ついでに身体をちゃんと整えようと思い重く考えていなかった「冷え」と「便秘」を改善する意識が


今季、私が1番手にとる日焼け止めはテクスチャーがサラッとしたタイプ。逆にミルクやクリームタイプはNG!どんなに成分が肌や環境やさしくても、SPF値が高くてもストレスを感じて使っていませんまた、服につくと白くなるタイプは避けたい!今日は身体に毎日塗っている日焼け


先日、公表したマスクが外しずらいワケ。▽▽▽▽ 歯を白くしたくて早速、スターホワイトニング福岡院に行ってきました! 「天神西通りスター歯科」という名前の通り、天神西通り沿いにあり福岡市内でもかなり便利な場所です。しかも立ったばかりの新しいビルでとても綺麗!


少しずつ運動を増やし炭水化物を抜くダイエットをゆるーくやってきましたが、きちんと食を整えリバウンドしない体を作ろうと思い食生活を見直しています。食の効能を知っていくと日本には素晴らしい食材が沢山あることに驚きます^^;最近、驚いたのはあずき茶あずき茶に含

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著書・掲載雑誌

著書・掲載雑誌

  • 毎日が気持ちいい 湘南シンプルライフ
  • 毎日が発見 2022年11月号
  • ESSE(エッセ) 2022年9月号
  • Dr.クロワッサン 若返る甘酒・麹の健康法
  • 時間とお金、どうしてる?ふたり暮らしの育て方
  • すっきり暮らすために持たないもの、やめたこと
  • 無印良品の片づけ・掃除・洗濯
  • みんなの暮らし日記
  • みんなの家しごと日記
  • ナチュリラ 2018年 11月号
  • ナチュリラ 2018年2月号
  • ナチュリラ 2017年5月号
  • サンキュ! 2017年1月号
  • ESSE(エッセ) 2016年7月号
  • CHANTO(チャント) 2016年1月号