シンプルライフxシンプルスタイル

シンプルライフを目指す暮らしを綴ってます。 「豊かな暮らし」にあこがれて移行中^^ 初の書籍『毎日が気持ちいい 湘南シンプルライフ』発売中。

カテゴリ: 美&健康


本格的に体の冷え改善をはじめたのが今年の夏。クソ暑い中でも飲み物&食べ物は常温か温かいものを中心に食べ、冷たいものは拒否!そして砂糖や果物はむくみの原因となり結果、体を冷やしやすくするので甘いモノ(果物)も避けた食生活をぼちぼち続けています。その結果、体

2ヶ月ほどの月日が過ぎていたけれど突如、妹が用意してくれた私への誕生日プレゼント。見るからに中身に期待できる箱のデザイン蓋をあけると想像通りの素敵な瓶が出てきました中身はなんと、ヘアオイルでした!!最近、美容室でもおすすめされている人気のヘアオイルなんだ


季節の変わり目、体調を崩されている方も多いようです。みなさん、元気に過ごされていますか?体調管理をしっかりしていてもある日突然とやってきます。昨夜、熱めのお湯44℃に浸かっていてもぞくぞくと悪寒が。嫌な気配を感じまず、nahrinを胸辺りに塗りました。(左)た


オーガニックコスメが好きな方は1度は手にしたことがあるのではないでしょうか?イギリスのコスメ、 公式ニールズヤードレメディーズ 香りが好きで都内に出かけたときは伊勢丹の近くにある店舗によく足を運んでいたっけな^^:気温が落ち着き、乾燥が気になる季節なの


週に1度のペースで野菜室にある野菜を集めて具沢山みそ汁を作っていますそろそろ食べた方がいい野菜や中途半端に余った野菜などなどこの日は実家から送られてきた茄子やレンコン・里芋・ごぼう・安納芋・人参を入れてまさに!具沢山みそ汁お陰で野菜室は昨夜で食べきりスッ


自分の体重に興味がないので基本、体重計に乗らないのですが。2ヶ月ぶりに体重計に乗ってみたところ。さらに体重が落ちてトータル6kg痩せていました。▽▽▽▽▽▽  食事改善をはじめて食べないようになったものが結構ありますが、味覚も変わって好むものがガラリと変わっ

季節の代わり目は抜け毛が多く至る所に私の抜け毛が目に付くという毎シーズンのこととは言え、不安になる時期です子供の頃から髪が多いことが悩みだったのでま・さ・か!頭頂部の髪質の変化でこんなに悩むとは想定外!!年齢特有の悩みだとは知っていましたが人ごとだと思っ


日本人にとって身近な食材、納豆健康に良いことは子供の頃からなんなく分かっていたものの臭いや食べた後の糸引きが気になり、積極的に納豆を食べる習慣はありませんでした。食事を整えはじめてから早くも3ヶ月。それまで好きなモノを食べたい放題食べてきた私ですが。その


30代後半にかけてラメの”ギラギラ感”に違和感を覚え、繊細な光を求めて気に入って使っていたルナソルのアイシャドウ。同じパレットを使い続けた40代。3、4個は使ったかも最近、あたらに感じだしていた違和感。それは。。。この繊細なラメすらも私の瞼の上に乗るとギ


最高気温が30℃を下まわり早速、肌の乾燥が気になりはじめました夏の間に使っていたUVベースは休ませて即、品切れになるほどの大人気! andbe楽天市場店のUVプレイマーを使っています。化粧下地・UV・美容液としての機能がありみずみずしさバツグンの下地です。\ベース

気に入っていたシルクキャップが紛失して数ヶ月夏の間は髪を短くカットしてもらっていたので気にならずに過ごしていたんですが。秋に向けて少しずつ髪を伸ばしはじめたら朝起きるたびに爆発した髪のボリュームにビックリする日もさすがにどうにかしたくて再購入。今度は紐な


はじめたきっかけはダイエットでしたが今や体の不調を整えることが1番の目的で発芽玄米を主食として食事を摂っています。▽▽▽▽▽ 食事を整えるようになってから密かにはじめていたのが食べたものをノートに残すこと。[※こちらも無印ノートを愛用中]食べたモノを書き続


先月の体重測定でマイナス5kgを達成!!▽▽▽▽▽久しぶりに会う知り合いにも開口一番、「痩せたね!」と言われることが増えました。嬉しい反面、私の心の中は複雑で顔のやつれ感が酷くてわかりやすいのかも?というネガティブ思考が沸きでています^^;40代過ぎると大


物価上昇がとまりませんねこれもか。と思わず声が出てしまうほど愛用品も値上がりが続いております。生活費全般をメリハリつけて見直す必要がありそうです(涙)*数日前からつかいはじめて久々に感動したその名も「詰め替え用節約ポンプ(泡ボトル)」水50mlに対してジェ

3ヶ月〜半年くらいの期間で買い替えていたシャンプー。1年以上も同じモノを使い続けているなんてもしかしたら初めての経験かも!?気に入って使っているのは 鶴西オンラインショップのスカルプシリーズ 長年悩みだった頭皮の臭いが消えたのが気に入って使い続けて

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著書・掲載雑誌

著書・掲載雑誌

  • 毎日が気持ちいい 湘南シンプルライフ
  • 毎日が発見 2022年11月号
  • ESSE(エッセ) 2022年9月号
  • Dr.クロワッサン 若返る甘酒・麹の健康法
  • 時間とお金、どうしてる?ふたり暮らしの育て方
  • すっきり暮らすために持たないもの、やめたこと
  • 無印良品の片づけ・掃除・洗濯
  • みんなの暮らし日記
  • みんなの家しごと日記
  • ナチュリラ 2018年 11月号
  • ナチュリラ 2018年2月号
  • ナチュリラ 2017年5月号
  • サンキュ! 2017年1月号
  • ESSE(エッセ) 2016年7月号
  • CHANTO(チャント) 2016年1月号