夏の寝具｜ー７℃体感の”ひんやり冷感マット”の使い方
今日から７月！すでに暑さでヘロヘロ気味ですが身体だけは引き締めたくて筋トレやストレッチを続けています思い立ったら即、筋トレやストレッチが出来るようにヨガマットは引きっぱなし。マットを敷いたり片付けることすら手間に感じてしまう＾＾；そうすると細かな埃やゴミ
カテゴリ： 美＆健康
UNIQLO｜二の腕コンプレックスを解消したい！一瞬にして細見えする裏技
１０代の頃からコンプレックスだった二の腕私の人生の中で１番痩せていた中学時代に母に「体に比べて二の腕が太いね。」という一言をきっかけに「二の腕は出すべきじゃない。」と思うことがずーっと続いていました。この歳になって空いた時間の中で内省を繰り返してみたとこ
「万年冷え性」を本気で改善
身体に熱がこもりやすく汗っかき小学生の頃からの悩みで身体が冷えている方がむしろ好都合だと思っていました。歳を重ねてからは冷えとむくみが気になるようになり身体が温まる食べ物を出来るだけ食べたり身体を温めたり。けれど、日常的に冷えやむくみが改善したと感じるこ
コスパサイコー！のスキンケア
歳を重ねるたびに悩みが増えスキンケアにかけるお金も増えがちだったのですが深刻な悩みは美容医療にお任せすることにしたら日常のスキンケアはどんどんコスパ重視のケアに↓↓↓↓ 最近、すっかりハマってしまったクオリティファースト 楽天市場店のシートパック。朝晩、気
ダイエットにおすすめ！有機オートミールでつくるスイーツ♡
今日はオートミールで作る”ティラミス”を作ってみました前の晩にオートミールをアーモンドミルクに漬ける一手間がありますが。＼有機オートミール６００g／￥１０００円ぽっきり▽▽▽▽ 材料の説明はこちらから。【・材料・】オートミール ３０gアーモンドミルク
着るだけで紫外線対策！UVウエアをレポ
朝活用に丁度イイ！と思い早速、購入してみたUVカット効果のあるパーカーこのパーカーにはこの３つの機能のほかに。UVカット加工接触冷感速乾性カラーは５色・サイズはM〜４XL※メンズサイズあり▽▽▽▽▽ ファスナー付きポケット指穴つきそして。ファスナーを首ま
４０代のダイエット｜５月のダイエット成果とスーパーセールスタートダッシュお買い得クーポン情報まとめ♪
５月末からはじめた「朝活」↓↓↓↓ 暑さに負けて買い物ついでに歩くことが厳しくなり５月は歩いた距離が５０km以上減りました計測を終了するのを忘れたり実際、こんなにも歩いていません結果、ガクンと歩く距離が減りましたねぇ［・５月体重結果・］ １月スタートから −
夏の朝活
気温が上がり買い物ついでに続けていたウォーキングの習慣が案の定、ストップしてしまいました暑さと紫外線にめっぽう弱いのでヨガに通うことも考えたんですが月会費に加えもろもろ費用がかかることや意外と時間を取られることを考えると気が向かない理由が多いのでこれは入
肌にやさしいUV対策［PR］
週末は３０℃超えの地域があったようで早くも夏日が到来紫外線対策は必須ですが毎年、より好みの日焼け止めを選ぶのが悩ましく感じています今回、ありがたいことに敏感肌にも使えたり、皮脂の悩みに有効そうな日焼け止めをお試しさせて頂いたのでお悩みの方の参考になればう
大ヒット！ 大人毛穴対策のシートマスク
紫外線も強烈になり今更ながらスキンケアもホワイトニングラインを使おうとビタミンCが５％も入った化粧水を試したところ肌がアレて皮まで剥けてしまったこんなにも肌が拒絶する化粧水ってはじめてだったかもビタミンCが多ければ良いってもんじゃないことを学習。でも変わら
やっぱりコレがイイ！最近話題のマスクレポ
マスク着用義務が解除される日も近いのでしょうか？↓↓↓↓#マスク着用義務解除 もともと軽い風邪をひいてもマスクを着用することがなかったのですがそんな私も強制的に日常になったマスク生活。家を出てすぐにマスクをつけてないことに気づき取りに帰ることが数日前にあり
不運だった日の対策｜身体をハーブで清めてみました。
先日、いつもの道を歩いて買い物に出かけた時のこと。アスファルトの上で突然、つるんと滑りまるで漫画か！？ってくらい見事な尻もちをつき一瞬、なにが起こったか分からない状態にとにかくあまりにも華麗な姿で（私の脳内イメージ）滑ったので結構な打撃をお尻に受けて数日
優先したい朝のルーティン
朝起きて気になるのは紫外線。カーテンを掛けていない窓があるのでダイレクトに紫外線を感じます。ここ数ヶ月の朝のルーティンは真っ先に顔を洗い紫外線対策！けれど洗顔↓スキンケア・化粧水・乳液↓UVこの工程をもっと短縮できないのか！私の願いが叶ったスキンケア＆UVケ
３年経った今だから言える、やって良かった医療美容
３０代から気になりはじめたのは目の下のたるみセルフコルギをやったり小顔矯正で多少改善を感じたもののやはり引力には敵わない。個人的に化粧品でのケアは限界（無駄）があると感じ気になり始めたヒアルロン酸の注入。でも、基本的に顔に針を刺すことや異物を入れることに
みんなどうしてる？肝斑ケア
定期的に飲んでいるトランシーノⅡ紫外線が強くなるシーズンに突入すると必ずと言っていいほど肝斑が存在をアピールしてきて顔がくすみはじめます年々、濃くなりつつある肝斑。みなさん、どんなケアをしていますか？＼ ６０日分 ／▽▽▽若い頃は高い化粧品＝効果が期待でき