心地よく寝るためのグッズ＆習慣［PR］
嫌な出来事があると布団の中でアレコレと考えて寝れないタイプ以前に比べて減ってきましたが年齢のせいか寝付けない日も。そこで今日は寝付きを良くするためのちょっとした気をつけている習慣と愛用アイテムを紹介したいと思います素材が軽くて肌触りもよくて気に入っている
カテゴリ： 美＆健康
はじめての断食2日目
細胞を活性化させる為にお腹がすいた状態でいることが多いです。１６時間断食は習慣化出来ていますが理想なのは３日〜７日ほどの本格的な断食職業柄、味見が必須なのできっちり出来るか心配”味見”することが、断食が出来ない言い訳にしている自分に気づいたので”エイヤー
やって良かった歯のホームホワイトニング［PR］
今日で５月も終わり。２０２６年も半分を過ぎようとしています早いですねでも。年明けに作った”WISH LIST”の項目を順調に達成していて調子がイイ父のお陰でもあるので日々、心の中で報告させて頂いています＊じつは３月からはじめてみた歯のホームホワイトニング正直、矯正
５０代｜スキンケア代、月○万円も浮いた話(PR)
１０代から肌の悩みが絶えず肌を変えたくてスキンケアにはお金を掛けてきました。その結果、肌の状態は激変し褒められることも増え、肌に投資して来て本当に正解だったと思っています。けれどそう思っていても年齢を重ねる度に気になる部分が増える今以上にスキンケア代に投
フィットするサングラスの選び方
時代の流れもあり季節問わずカラーレンズのメガネを掛ける人が増えてきました。３０代まではサングラスを掛ける人はごく一部。日本人には”不似合い”というイメージが強くてサングラスを買ってもTシャツの首元やバッグのポケットに掛けて雑貨の一部として使うことが多かった
５０歳の体質改善とおすすめ！華舞コラーゲン
先月から受講しているとある講座。ミトコンドリアを最大限活性化するために食生活を見直し細胞が喜ぶ生活にシフト中。結果、甘いものやコーヒーなど＼カフェインを欲しなくなった／こうなると本当にスイーツやカフェインは中毒性があるなーと毎日食べてる日は気づけなかった
香りで楽しむバスタイム｜SHIGETA［PR］
今日からゴールデンウィークに突入された方も多いのではないでしょうか？何の予定もない我が家＾＾；日常通りに過ごす予定ですが外に出てしまうと人の多さに困惑しそうなので大人しく自宅でまったり過ごす予定デス＊１年を通して湯船に浸かる習慣を継続しています。けれどこ
これはイイ！お風呂の「塩素除去剤」
今月からはじめた体質改善！食生活を根こそぎ改善しております。酵素ドリンクを作ったりと管理が厳しめ植物性の食事がベースなので頭を悩ますこともその中でお風呂の入浴方法も注意が必要らしく水道水の塩素についても注意が必要らしく、、、。そこで。はじめて購入してみた
５０歳、気になりはじめた「出っ歯」
歯並びが悪かったのでいつか歯の矯正をしたいと考えていたのですが。昨年あたりから元々の”出っ歯”がやたら気になり初めて年明けの定期検診で矯正の相談をしようと思っていたところ診察中、前歯をつかみグラグラゆすられること数回・・・・・・・・・。「歯ぎしりしてませ
ラクになったヘアケア［PR］
髪の悩みは尽きないけれどだからといって手間をかけることが出来ない私これだけは続けられる流さないトリートメントオイル▽▽▽▽▽▽▽▽▽ ［PR］＼こちらのセット５０％OFF／▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 今回、お試しさせて頂いたのはダメージレスに特化したMEDULLA／
閃輝暗点｜久しぶりの偏頭痛
１０年以上ぶりに偏頭痛が発生しました偏頭痛といっても閃輝暗点という厄介な頭痛で突然目の前がチカチカと眩しくなり激しい頭痛からの嘔吐やシビレ以前はひどい症状になり夜間病院に行ったほど。その症状が日中、地下鉄に乗っている時にやってきて予定をキャンセルして帰宅
５０代 ナチュラルにツヤ肌を作る
普段のメイクのベースはUVベース＆フェイスパウダーのみ。コンシーラやシェーディングなどいくつものアイテムを使って仕込むのが本当にめんどくさく感じるタイプ時間もお金も手間もかけたくないのでベースは２アイテムと決めています。けれど最近ツヤが欲しくてベースを見直
五感を満たす
正直な自分の気持ちに寄り添い自分を満たすことを毎日意識して過ごしています。 最近、心底癒されたのが１日の終わりの入浴タイム年末に職場の方にプレゼントした クナイプの入浴剤が１つ余っていたので久しぶりに使ってみたところ。めっちゃ、香りに癒された♡＼タブレ
５０代のショートヘア
生まれてはじめて肩下まであった髪をさっぱりカットしてきました♪髪が長いとラクな点もあり帽子スタイルも楽しめていたんですが。床に落ちた抜け毛が非常にストレス髪の痛みも気になり１度リセットすることにしました。ピアスは１２mm▽▽▽▽▽▽▽▽ ショート歴は長
”香りを楽しむ” ヘアー＆ボディバーム
年々悩みが深まる髪質問題。長年ショートスタイルだったこともあり髪が長いと管理に手間がかかりストレスを感じることもくせ毛で乾燥髪質なのでテクスチャーはしっとりタイプが好み。そんな髪質に欠かせないのがヘアオイルスタイリング剤はオイルとバームの２本づかい。でも