最近ハマッているのが
紫キャベツ。

正直言って
高いし特別美味しいものではないけれど
(爆)
歯ごたえがいいのか?


マリネ仕立てにしても美味しくて
爆食いしています^^

_MG_1050a
\野菜アート♡美しい/


千切りした紫キャベツに3%の塩を振り
揉み込みます。
▽▽▽▽▽▽▽▽▽





即、食べたい時は
ホワイトバルサミコを振りかければ
一品料理に昇格

お高いのがネックだけど
これさえあれば!!!
▽▽▽▽▽▽▽▽▽




いつもはハーフカットの紫キャベツを買うんだけど
まるまる一玉買ってきたので
半分だけ乳酸発酵させてみることに。

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同じく紫キャベツに対して
3%の塩で揉み込み
3%の塩水で漬け込んで発酵させるだけ。

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あとはクミンシードか
キャラウェイシードを入れると
美味しくて食欲アップ
▽▽▽▽▽▽▽▽▽
  


レーズン入れたり
柑橘系のフルーツを入れても美味しい♪
▽▽▽▽▽▽▽▽▽




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