大好物な乳製品。
毎日当たり前のように食していたんですが
経つようになって３年近く。

久しぶりに食べると
便秘がちになったり
体が重く
感じるようになってしまったのです

なるべく玄米を主食にしていますが
パンなど食べたくなったら米粉を
積極的に選んでいます。


【・ヴィーガンバター材料・】
★無調整豆乳　１００g
★お酢orりんご酢　小さじ１　
ココナッツオイル　１３０g
植物オイル（なたね油）　４５g
アーモンドプードル　４０g
塩（深海熟成天日塩）　５g


【・つくり方・】
①★を１０分ほど混ぜておく
②１０分経ったら全ての材料を
混ぜて容器に入れて出来上がり！
※弥栄屋さんのレシピを参考にさせて頂きました！


＼おすすめ／
お酢＆ココナッツオイル（無臭）
▽▽▽▽▽▽▽
　 　


こちらもおすすめ★
＼豆乳ヨーグルトマヨネーズ／




作り方は簡単！
豆乳とお酢を混ぜて１０分おいたら




材料を全て混ぜて
容器に入れて固めるだけ！




植物油を入れることで
ココナッツオイルがカチカチにならず
マーガリンのようなテクスチャーで
食べやすい


kokoroshopの人気NO.1
米粉マフィンに乗っけて頂いてみたら




＼グルテンフリー米粉マフィン／
▽▽▽▽▽▽▽

（PR)


【・米粉マフィン原料・】
国産米粉
アーモンドミルク
アーモンドプードル
甜菜糖
米油
メープフシロップ
ベーキングパウダー
バニラエッセンス
重曹
塩


米粉マフィンにも
アーモンドプードルが入っていて相性◎