＼１枚５０〜１１０gサイズ／
▽▽▽▽▽▽

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新生姜や大葉・梅干しを刻み、
塩こんぶ・かつおぶし・ごま




こんがり焼けた
塩サバフィレをほぐして混ぜれば
＼出来上がり／




さっぱり美味しい♪


余った混ぜご飯は
おにぎりにしても。




しょっぱい自家製梅干しを入れたので
イタミづらくお弁当にも



#塩さばフィレ



新生姜をたっぷり入れれば
さっぱり食べれる上に
身体を温めてくれる効果も



#生姜効能


明日から
日常がはじまる方も多いのでしょうか。

８月も後半にさしかかり
９月の存在を感じだしました！

今年もあと４ヶ月という
ビックリするほどの速さっ！


なかなか
自分の成長が感じられず
気持ちが落ちまくりの今日
この頃デス、、、、



・美味しい冷凍ストック・