気管支系が弱いと気づいたのは
40代前半。
冬になると
毎年1度は咳き込みが続き
数日間苦しむことも

当時は
病院にお世話になることしか
頭にありませんでしたが
食養生を学んでから
お世話になっているのは
レンコン

レンコンには
咳やぜんそくの症状に良いとされていて
民間療法でも使われているほど。
昨年のこと。
レンコンを1日1〜2節を1ヶ月間
食べ続けた結果、
2年ほど続いていた
痰が喉にへばりついたような感覚が
完治したのです

そのときは
体が欲していたのか
レンコンが美味しくておいしくて
むさぼるように食べていましたね

それ以来、
レンコンは常に冷蔵庫にストック。
喉の調子がおかしいな?と思ったら
レンコン飴にお世話になったり。

持ち歩いている
\レンコンキャンディ/
▽▽▽▽▽▽▽


レンコン茶で
喉を潤しています


\人気のレンコン茶/
▽▽▽▽▽▽▽

ややとろみを感じるレンコン茶は
喉に染みていく
イメージしながら飲んでいます^^

昨日から
久しぶりに喉に違和感が出たので
予防で飲み始めました^^
生のレンコンがあるなら
すりおろした汁を
お湯を割って飲んでも♪
美味しくて有名な
\佐賀県産のレンコン/
▽▽▽▽▽▽▽


\佐賀県の中でも白石産が人気/
パウダーも便利です
▽▽▽▽▽▽▽

抵抗がある方は
長芋と一緒にすりおろした味噌汁を
作っても。
体が特に温まりますよ

喉が弱い方は
ぜひ試してくださいね^^
#レンコンレシピ
#喉の不調に




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