１日の終わりに
冷えた身体を温めてくれるお風呂は
シアワセ時間

身体を沈められるほど
たっぷりのお湯にダイブすれば
もう極楽


ここ数年、
年間通して湯船に浸かるようにしていますが
疲れた日などシャワーで済ます方も
多いのではないでしょうか？


また、
身体や髪を清潔に保つために
入浴する方も多いと思います。

私が最近知った
湯船に浸かると効果がある
３つを紹介したいと思います！





【・湯船に浸かる効果３つ・】
①身体に水圧がかかる
②体温が上がる
③浮力によって免疫力が上がる


②は想像できますが、
①③は初めて聞いた効果でした。

疲れたときほど
身体（足）にたまった乳酸などの老廃物を
出しやすくしてくれる効果があるので
顎辺りまで
しっかり浸かるほど良いそうです。
時には潜っても良いそう。


また、
血液の循環が良くなり
血が作りやすくなるそうです。
貧血気味な人こそ
湯船に浸かることをおすすめします！



私的に入浴に欠かせない
リピート買いしているエプソムソルトは
海洋深層水のアコールの１０kg
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大容量でビックリしますが
３ヶ月近く使えるので気兼ねなく使えて
※少々量をケチってます＾＾；





入浴前に
カップ一杯入れれば
エプソムソルト風呂の出来上がりです！


しかも。
１０kg買うとエプソムウォーターの
炭酸水１本つき




こちらも人気で
＼ケース販売あります／
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