毎日、
頭の中で思考がどのくらい
掛け巡っているかご存知ですか？

無意識で考えていることがダントツですが
なんと
＼１万２０００回〜６万回／

さらに
その中の約８割が
ネガティブな思考なんだそう


たまに
思考をリセットしたくて
瞑想したりしますが
何も考えない”無”になるなんて
なかなか難しい！！

そんな中、
”無”に近い状態でやれる作業に気づけたので
今日はその作業のことを
紹介したいと思います＾＾






＼それは毛玉とり／


冬の服や小物製品には
毛玉が豊富

想像以上に
勝手に量産できますよね♪




昔は
厄介モノとして扱っていましたが
お気に入りのモノを
数えられるだけ買えば
綺麗な状態で着続けたいし
管理も行き届くようになりました。


服以外にも
下着の裏側にも小さな毛玉が出来るし
厚手の靴下の踵にも
それなりの毛玉が収穫できます＾＾
そのほか
毛布やブランケットにも！！




黙々と無になって作業すると
容器いっぱいの毛玉


溜まった毛玉を眺めていたら
＼なんという満足感／


ネガティブな思考や
不要な思考が
一気に
スッーと消えていく感じ





＼絶対にコンセント付き♡／
▽▽▽▽▽▽▽




この作業はわたしにとって
バツグンの好相性ですが、
個人差が大あり


無になれる作業があったら
ぜひ、
教えてくださいね



#無になる