来月開催される福岡マラソン

じつは。
エントリーしちゃいました

と言っても
ファンランなので５kmしか走りませんが


１ヶ月をきったので
２年ぶりに走ってきたのですが
当日は
足の付け根がダルいくらいで
済んでいたものの
２日後、酷いのがきました！
（涙）

＼全身筋肉痛／


まさか
こんなにも筋肉が落ちていたなんて

これから
筋力トレーニングも取り入れながら
レースに挑みたいと思っています


＊


実りの秋到来で
自然と戯れる時間が増えています

毎年、
好きで摘んでくるのは
屁糞葛（へくそかずら）


いつもは
名前の由来の通り
うんこ色になったもの（ドライ）を
採ってくることが多いのですが、
灯台下暗し





なんと
マンションの敷地内のゴミ捨て場の屋根に
元気に育っている姿を発見し、
夜な夜な収穫してきたもの