気温が一気に下がり
とうとう毛布を出しました。

毛布の温かさに包まれると
目が覚めても
ダラダラと起き上がれずに過ごしています^^;


夏の間、
毎日働いてくれた扇風機の掃除をして
そろそろ
仕舞う準備にとりかかろうと思います。




「実りの秋」
みなさんは何が1番好きですか?

巨峰や梨も美味しいし
栗やさつまいもも美味しい季節ですよね


先日、
職場の方にいただいた甘栗。

自分では買うことがなかったけれど
久しぶりに食べたら美味しくて
それ以来、
めちゃ、ハマってしまいました


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甘栗は栄養価が非常に高く、
ビタミンA,B群、C,ミネラル,食物繊維,葉酸が
含まれているのでむくみ防止にも。

また、
動脈硬化や高血圧の予防にもなるそうです


いつもナッツを購入している
美味しさは元気の源 【自然の館】で販売していた
甘栗を3袋も購入!

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3袋の中に
80g×3個入っています。


\殻つき or 殻なしが選べます/




80g×3個×3袋
80gが9個入り


中身はフツーの甘栗ですが。
食べ出すと止まらない


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1袋に
食べ切れる量が入っているのもイイですね


栗が採れない季節は
甘栗をご飯に入れて炊けば
美味しい栗ご飯になるそうですよ


\本日ポイント5倍DAY/




今月のお買い物マラソンは
いつもの日用品と
冷え対策で身体を温めるモノを中心に買う予定です。
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口臭効果がすごいマウスウォッシュ
\10%OFFクーポンあり/

 


毒消しの切り干し大根1kg
肝臓ケアに緑豆春雨




乾燥パウダーはさらに
温熱効果が期待できる高知県生姜

 


\下地も保湿ケア/
ツヤ肌が完成するand be




冷え対策にエプソムソルトと
足湯キットを購入




\水道水が気になり浄水器の検討を購入/

   



空気が一気に下がってきたので
秋は肺のケアをやっています。
白い食べ物がおすすめです
(大根・里芋・白きくらげ・かぶetc)



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