今日の記事は食事前の方は
読み進めるのはお控えください

***
50歳近くなっても
う○こと聞くと子供のように
喜んでしまう私^^;
過去に
こんなグッズを紹介したくらい、、、w
↓↓↓↓↓↓
日本人にとって約6割の人が
便秘で悩まされているという
調査結果が出ているほど
腸内環境が
整っていない人が多いそうです


私も最近まで自分の
腸内環境に自信がもてずにいました。
記憶を遡ってみると
便秘に悩まされていたのは小学生の頃から

じつは。
わたしの父は大手乳酸菌飲料会社で
働いていたので
常時、
冷蔵庫には乳酸菌飲料が入っていました。
今思えば、
よその家庭に比べて
飲む頻度は多かったと思います。
それなのに
幼い頃の記憶に残っているくらい
便秘で苦しんでいたんですよね


昨年、
食事改善するために
毎日の食事を3ヶ月近く
ノートに書き続けてみたところ
ある傾向に気づけたのです。
小麦・乳製品を食べると
便秘がちになるという

便秘になる原因には
運動・ストレス・体質など
色々あると思いますが、
私に限っては
子供の頃から便秘だった原因が
腑に落ちた瞬間でした。
現在、
玄米・味噌汁を中心とした食生活を
していますが、
それでも
小麦や乳製品を食べると
確実に便秘になるんですよね

乳製品を食べても便秘にならず、
健康な
う○こが出るなら問題ないですが
CMや医者などが薦める乳製品を食べても
排便できないということは
何かが
間違っているんではないかと思うのです。
”食べない選択”も試してみて
さらに最近!
う○この質が良くなった
食べ物があります

そ・れ・は
”菌ちゃん農法”で育てられた
乾燥野菜で作った
「菌ちゃんげんきっこ」という
ふりかけがすごいんです!!

食べ始めて3ヶ月近く。
臭いも気にならないほど
健康的な姿のモノが出るように

\これは感激/
まだまだ不安定なですが
以前よりも
腸内環境が良くなっているのは
確か!
原料は
菌ちゃん野菜、いりこ、とびうお、昆布
椎茸、梅酢など自然の原料のみなので
育ちざかりの小さなお子さんにもおすすめ!
▽▽▽▽▽▽

毎食のご飯にたっぷりかけてもいいし、
お味噌汁に入れて食べても

オメガ3強化タイプは
記憶力が少し
良くなってきた気がしています。
外食が多い方、
\食事のバランスが悪い方/
▽▽▽▽▽▽

まずは
便秘の原因となっている要素を
改善することをおすすめしますが
その後にプラスα、
「菌ちゃんげんきっこ」を取り入れると
効果を実感できる方も
いらっしゃるんじゃないかと思っています。
1日も早く
毎日スッキリした生活を送れるよう願って

#大人の便秘




・腸活 関連記事・
20時〜
\お買い物マラソンがはじまります♪/
スタートダッシュで
お得な商品纏めてみました♪
骨抜きサバ&オルナオーガニックシャンプー
\50%OFF/
▽▽▽▽▽▽


定番の
\人気すぎて品切れの炭酸水&ナッツ/
▽▽▽▽▽▽


\甥っ子に贈ったら喜びそう/
ハーゲンダッツのデジタルギフト
▽▽▽▽▽▽

ハーゲンダッツのデジタルギフト
▽▽▽▽▽▽
