ゴールデンウィーク中の連勤が終わり
ホッ

忙しいと言われていたので
覚悟していたけれど
拍子抜け状態でした


緊張感を持ち続けて勤務した結果、
体にも自然と力が入っていたようで
かなり凝り固まってしまった


昨晩から
体のメンテナンスを重点的に
おこなっています。




元々
自分の体を労ることはニガテ。
マッサージもめんどくさく続かない


けれど
体のSOSを無視していると
精神的にも負担が重くのしかかり、
仕事のパフォーマンスがかなり悪くなるので
こまめに
セルフケアを行うようにしています。


これだけでも違う！
＼高濃度の塩化マグネシウム入浴剤／
▽▽▽▽▽




オーガニックブランドの
SHIGETAのエッセンシャルオイルで
気になるパーツをマッサージ


［・ボディー・マインドスプリット・］
手首やみぞおちに使用
”緊張する場面やストレスフルな環境に”
▽▽▽▽▽



［・リバーオブライフ・］
凝りやすい肩や
むくみやすい＆疲れた足のマッサージに。
▽▽▽▽▽

 


特に
ボディー・マインドスプリットは
出勤する前に
ちょこんと手首に香らせても

香りが気になる場合は
ハンカチに香りを含ませて
休憩中に
香りでリフレッシュする時もあります。