前の晩に
オートミールをアーモンドミルクに
漬ける一手間がありますが。




＼有機オートミール６００g／
￥１０００円ぽっきり
▽▽▽▽



材料の
説明はこちらから。




【・材料・】
オートミール　３０g
アーモンドミルク　浸かるだけ
ヨーグルト　１００g
クリームチーズ　１３０g
はちみつ　大さじ１〜
果物　お好きなだけ
ココアパウダー（無糖）少々


【・作り方・】




①オートミールを
アーモンドミルクを漬けておく。


②クリームチーズとヨーグルトを
とろとろになるまで混ぜ合わせます。




③はちみつ 大さじ１（要調整）を
さらに加え混ぜ合わせます。

④容器に①を入れて
フルーツ→③をかけた後に
ココアパウダーを少々振りかけて
フルーツを
好きなだけ乗っけて出来上がり





＼有機オートミール６００g／
￥１０００円ぽっきり
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久しぶりに
オートミールを食べていますが
食べ応えがあり、
お腹にしっかり溜まりますね


甘いものが
無性に食べたくなることが多いので
オートミールの
アーモンドミルク漬けを
ストックしています