数年間、
膝の調子が悪く
歩けなくなるかも？と思うくらい
酷い時期がありました。


今年のはじめに
膝の調子が良くなったと感じた
タイミングで
ランニングを再開したところ

またもや
膝が悪化してしまい
復活は難しいかも。と
思い始めたのは
今年の夏のはじめの頃。

結局、
メインのランニングウエアも
シューズも
手放してしまったんですよね
▽▽▽




福岡に暮らし始めて
数日後に気づいたのですが
驚くことに
膝の痛みや違和感が
いつの間にか
なくなってたんです。




残暑が厳しかったので
走る気に
なかなかならなかったのですが
ようやく
走り始めました！





膝の調子を見ながら
少しずつ
距離を伸ばている状態ですが。




もう
何年も走り続けていないので
脚力は落ちてるは、
身体が重すぎるはで
辛すぎることばかり


でも。
歩くことすら不安に感じた時期もあり、
走れる足があるのが
とても嬉しい。


※ランニングシューズはアシックス派


めちゃ、安く買えました！
▽▽▽



今日は
かなり足にきてしまって
後半は
ウォーキング並みのスピードでしたが
継続は力なり！


＼愛用中のスポーツウエア／
▽▽▽