先日、
購入してみた
広島県産のちりめんじゃこ

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健康診断で
数値が悪かったので。

食事改善を
おこなっています^^;





最近、
買うのはこんなのばっかり^^;








数年前までは
考えられないラインラップ!
(笑)



ちりめんじゃこは
カタクチイワシの稚魚が原料。

丸ごと稚魚をいただくことで
たっぷりの
カルシウムを摂取することができます!

また、
イライラに効果的だそうで。
イラつきやすい私には
必要すぎる食べ物!!

DHA EPAなどの3脂肪酸や
各種ビタミンなども含む
ちりめんじゃこは
毎日の食事の習慣にしたいほど!



1袋に
多くもなく少なすぎでもない
適量の60g×3袋いり

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しかも!原料は
広島県産ちりめんと食塩のみ。

余計なものが入っていないのが
嬉しすぎー

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お値段も送料込みで
¥1000円ぽっきり。




ちりめんじゃこと言えば
和の食べ方も
沢山ありますが。

最近、
ハマっている食べ方がこれ!
チーズトースト♡

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材料も
家にあるもので出来ちゃうのに
簡単!激ウマです。

我が家は
マヨネーズ or ケチャップを
ベースに
玉ねぎのスライス、ちりめん、
チーズ、ブラックパッパーをかけて
トースターで焼くだけ。


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こんがり焼けば
出来上がり!



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ちりめんが
口の中で刺さるかと思ったけれど
サイズが小さいせいか
あまり気になりません。

魚嫌いの育ち盛りのお子さんに
これなら
食べてくれそう!?





身体に
ガタが出はじめる年代。

コレステロールや脳血栓・動脈硬貨などの
予防に効果的な
小魚を積極的に摂取しなくては

次回は
500gのたっぷりサイズを
購入予定です。




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