今月に入り、
美味しいものを頂いたり、
帰省したことで

ありがたいことに
食欲の秋を存分に満喫


結果。
お陰さまで
豊かな腹回りに
成長しました
（涙）




先週あたりから
炭水化物を控えめに
必死に
食事制限しております


毎日、
ほぼほぼ野菜中心に頂いていますが。
味付けもワンパターンになり、
以前から気になっていた
徳島の
とあるレストランのトレッシングを
買って食べてみたところ！





うまうま


原材料も余計なものが
一切入っていないので
安心して食べられるのも

ほら、みて！
↓



【・原材料・】
食用植物油脂、醸造酢、玉ねぎ、砂糖
醤油、食塩、にんにく、マスタード、胡椒



＼大人気！／
３ヶ月待ち！？
↓

【3ヶ月以上の発送待ち】 ★2本セット★ やましなフォロのドレッシングレギュラー330ml

普通のドレッシングに比べて
少しだけお高いのですが。




これなら、
まとめ買いしても
お友達にお裾分けしたら喜ばれるかも！



サラダには
大好物のお豆と蒸し雑穀を
たっぷりのっけて


（左）有機蒸しミックスビーンズ
（右）国産蒸し雑穀
▽
 　 


 



今日のお昼ごはんは
昨夜のスープカレーの残り。




まずは
サラダをたらふく食べて
↓
スープカレー
↓
パンの順序で頂いています＾＾；




急激な変化は
反動があって危険なので
緩やかに
少しずつ、すこしずつ
頑張ります

ダイエットいろいろ。
自分に合ったダイエット方法をチェック！
▽
ブログ村テーマおいしい糖質オフレシピ♪

ブログ村テーマ 成功中のダイエット

ブログ村テーマ ４０代の楽してダイエット 



・４０代のダイエットいろいろ・

＼  Go to travel  ／

ANAで行くGo To Travelが１番格安でした！

 Rakuten TravelでGo To Travel 
 




カテゴリー別、人気ブログ

▽

ブログ村 ライフスタイルブログ

ブログ村 シンプルライフ

ブログ村 インテリアブログ

ブログ村 北欧インテリア

ブログ村 片付け・収納（個人） 

人気ブログランキング 40代ファッション

＊
４０代の着こなしをチェック！
▽




＊ 

＼フォローお待ちしています／

▽

 更新通知がLINEに届きます

＼ブログ村のフォローもよろしくね／
▽




応援クリックで
＼  飛ぶほど喜びます ／
▽

にほんブログ村