夏野菜のゴーヤの季節

正直なところ、
あまり好きな野菜ではなかったのですが、
このレシピのお陰で
ゴーヤの美味しさを再発見！
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４０代のダイエット｜美味しく食べて美しく！
しかも！健康に痩せる「ベジたんスープ５０」がおすすめ！





ゴーヤは
９０％くらいが水分で低カロリー！

ビタミンCや食物繊維が豊富で
トマトやキュウリの５倍もの
ビタミンCが含まれるそう！





ゴーヤの成分を知ると
これは
積極的に食べたい＾＾；


このほんのレシピ最高です！
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やせる！キレイになる！ ベジたんスープ50 野菜＋たんぱく質、 食べる美容液レシピ ... 価格：1375円（税込、送料無料) (2020/7/27時点)

今日は
ゴーヤとサバ缶のピリ辛味噌スープを
作ってみました！

【・材料・】
さば水煮
パプリカ
ゴーヤ
ミニトマト
顆粒かつおだしの素
味噌
豆板醤
みりん
すりごま
酒
にんにく
生姜
ごま油
一味唐辛子





作り方は
野菜をごま油で炒めたら
煮るだけ！
めちゃ、簡単です！！

暑い日に食べたくなる
ピリ辛スープレシピ。


ゴーヤの苦味やえぐみが
不思議と全く気にならない！




サバ缶の出汁のお陰でしょうか！？

ベジたんスープには
簡単なのに
美肌＆ダイエットに導いてくれる
美味しいレシピが
沢山掲載しているので
ぜひ、
お試しあ〜れ！！

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