溢れたモノの断捨離をきっかけに
シンプルライフ×シンプルスタイルをはじめた
湘南在住、DAHLIA★デス

只今、
豊かなシンプルな暮らしに移行中。

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毎朝、
起床してから頭と身体をスッキリしたくて
飲みはじめたのが
白湯にゆずの果汁を絞り入れたもの。

まだ
誰もいない朝のキッチンで

小さめの柚子１個を絞り
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熱々のお湯を注ぎます。
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喉から食道を通り、
胃に流れていく感触に集中しながら
ひとくち、一口、
ゆっくりと頂いています。
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ゆずの効能を調べてみると
血流改善・血糖値調整・身体を温める・デトックス
ガン対策・アンチエイジング・美肌・心筋梗塞・脳梗塞の
対策にも効果が期待できるんだそう
嬉しい効能ばかり！！


使う柚子は
半分にカットして保存容器に入れています。
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今月いっぱい
ゆずの収穫時期なので
ドライにして保存しておこうかと検討中。

１日のスタートが
身体も気分もスッキリして調子が良いです。
よかったら皆さんもお試しくださいね＾＾

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