溢れたモノの断捨離をきっかけに
シンプルライフ×シンプルスタイルをはじめた
湘南在住、DAHLIA★デス

只今、
豊かなシンプルな暮らしに移行中。

＊ ＊ ＊ ＊ ＊


おはようございます。
毎日３０℃超えの日が続いています。
こんな気候になると
予定がない日はコレばっかり手に取ってしまいます。
▽


今年、着たい夏のアイテムは
シンプルなアイテムばかり

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２０１７年 夏アイテムは１１着


それは良しとして。
そうなると目立ってくるのは
自分の素材。
つ・ま・り
体型


”生活は体に表れる！”

ほんと
上手い事言ったもんだ、、、wと
自分の体型を見て妙に納得！
（爆）

４０歳以上の方たちと
同じ心境なことだけが救いです！！
えっ！？　私だけ？？

ブログ村テーマ 40歳から基礎代謝は急下降を実感！


先日のこと。
勇気をふりしぼり人気のいない路地にて
相方におもむろに後ろ姿を撮ってもらったんですが。


案の定。
期待通りの肉にくしい背中なこと！！
あきらかに中年ですな
もう２０代には見えない、、、w


まともに全身写れないほどの
見苦しい姿、お許しください。



このわずかな姿からも
肉付きの良さが、、、

年明けてからというもの
まともにストレッチすらやってないという
運動不足もいいところでおデブまっしぐら！

恥をさらしたところで
本格的に今日からランニングと筋トレはじめよう

そして
ヘビロテしているTシャツ姿も
ちょっとイタすぎる、、、

ブログ村テーマ 大人のTシャツの選び方＆着こなし方




GAPのTシャツはまだマシだけど
UNIQLOのTシャツを着た後姿は

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ところで
３０歳を境に筋肉量は年間０.５〜１.０％ほど
減少していくそうです

何もしなければ
自然に筋肉は減り、脂肪は増える一方！！
自分の体を見れば何の疑いもありません。


来週、
素敵な方とお会いする予定なので
少しでもあがいてみたいと思います＾＾；
ガリガリになってやる！！
（ダイエット前のいつもの合い言葉）

ということで。
同世代のみなさま！！
加齢がリアルに出る背後の姿、
定期的にチェックしたほうが良さそうです
みなさんもぜひご一緒に＾＾；
お仲間募集中〜

４０代からのダイエット、
参考にさせて頂きます
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