溢れたモノの断捨離をきっかけに
シンプルライフ×シンプルスタイルはじめた
湘南在住、DAHLIA★デス

＊ ＊ ＊ ＊ ＊

季節が少しずつ春に近づいてくると
寒い間、身体が受け入れなかった生野菜や果物を
たっぷりと頂きたくなります。
季節的にも
身体のデトックスに効果的と聞いて
Mika's Raw Food Recipiesの
コールドプレスジュースLessonに参加してきました♪

P2211856


最近、ちらちらと耳にする
ボディクレンズジュースやコールドプレスジュース。
店頭で購入すると３５０cc〜５００ccの容量で
１０００円以上するドリンク。
野菜と果物の果汁のみを抽出したとても贅沢な飲み物。

絞るジューサーも特徴があり
粉砕・圧縮製法で低速で絞ることにより
熱の発生を抑え栄養素を壊さずに抽出されています。

そんな贅沢な飲み物をこのLessonでは
１リットル以上も頂き、お持ち帰り用に１リットル！
身体の中がフレッシュな野菜と果物の汁だけで
お腹いっぱいに！
Lesson中、頂いた
とっても綺麗な色なコールドプレスジュース
▼
P2211865-side
（左）金時人参・りんご・ビーツ・レモン
（右）金時人参・りんご・れもん
（写真なし）金時人参・りんご・ブロッコリーの葉・れもん

飲みずらいかと思いきや、
とっても飲みやすくて美味しい！
野菜は近所で栽培された有機栽培の野菜や果物を
たっぷり使い絞られています！

コールドプレスジュースを頂いた後には
ローフードレシピで作られたサラダ２種
▼
P2211872
（右）ビーツで味付けされたカリフラワー
（左）グリーンサラダ

一気に身体が健康になった気分
我が家の日々の生活に出来たら取り入れたいと思って
参加させて頂いたけれど。

まずジューサーを買い、
毎日大量の野菜＆果物の手配し、
ジュースを作るのはかなり大変なので諦めました

まずはローフードで使われている
調味料を少しずつ取り入れていこうかな。
贅沢で美味しい時間を過ごさせて頂いた一日でした♪

春に向けて身体をリセットされたい方
こちらを参考にどうぞ。
▼
トラコミュ クレンジングフード

トラコミュ スムージー

トラコミュ スローライフ

トラコミュ キレイの裏技～40代を素敵に過ごす方法

トラコミュ ５０～４０代のダイエット


興味がある方はこちらもどうぞ。
▼
ブログ村 ライフスタイルブログ

ブログ村 シンプルライフ

ブログ村 インテリアブログ

ブログ村 北欧インテリア

人気ブログランキング 40代ファッション

にほんブログ村 ライフスタイルブログへ にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ にほんブログ村 インテリアブログへ にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ


インスタはじめました！
フォローお待ちしております＾＾
▼ 

Instagram




お陰さまでこのブログが本になりました。
どうぞ宜しくお願いいたします。
9784334978433 
『毎日が気持ちいい 湘南シンプルライフ』