ブログネタ：
野菜料理 に参加中！
溢れたモノの断捨離をきっかけに
シンプルライフ×シンプルスタイルはじめた
湘南在住、DAHLIA★デス

＊ ＊ ＊ ＊ ＊

気温が段々と低くなり
毎朝に食していた果物を受付しなくなりました。
それ以降、
パンを食べていましたがなんだか身体が
重くスッキリしない
パンをやめて朝食に暖かい野菜たっぷりの
スープをはじめました。
スープ

体が温まり、レタスの歯ごたえと
ふんわりやわらかな卵に癒される朝時間♪
これ、悪くないかも〜

【・材 料・】
レタス　２枚
卵　２個
キクラゲ　５枚
ネギ　少々
鶏ガラスープ　適量
塩こしょう　適量
生姜　適量
鷹の爪　２本
※噛んで満腹感得たいので具の材料多めです。


前の夜に卵以外の材料を入れておきます。
朝、起きたら火にかけて溶いた卵を投入！
生姜と鷹の爪の効果で朝から身体が暖まります

材料がなければスープに生姜と鷹の爪だけ入れて
刻みネギたっぷりかけて頂いても♪
２〜３日まとめて作り置きしておけば楽チンです。
（ベースのスープだけ多めに作って具は変えたりしてます）

冷蔵庫の中にあるもので
少しずつ身体を温めるスープ＆時短スープの
レパートリーをこれから増やしたいと思います。
今日は金曜日！
みなさん、元気に行ってらっしゃーい！！
（笑）
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