溢れたモノの断捨離をきっかけに
シンプルライフ×シンプルスタイルはじめた
湘南在住、DAHLIA★デス

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おはようございます！
天気の良い爽やかな一日がスタート！
今日はベランダのお手入れと
植え替えをちょこっと行う予定デス！
春の球根も沢山並びはじめたことから
冬〜春のベランダガーデニングを検討中デス。

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ココロと身体が疲れているとき
みなさんのリセット方法は何ですか？

私の場合、
大好きなスイーツを食べたり、
フレッシュな花を買ってきたり、海へ散歩に行ったり。
その時、手軽に取り入れられるものを
日々の生活の中に取り入れています。
その中の一つ。
アロマを炊いて香りでリフレッシュする方法。
人工的な香りが増加している中、
アロマの香りは深〜い深呼吸を無意識にも行っています。
かれこれ４年くらい愛用しているのは
MUJI アロマディフュザー


いままで、あれこれ試してきた中、
これが１番使いやすく、ライト代わりにもなるので
寝室にライトをつけて香りを楽しみながら寝る事もあるし
ライトだけ照らして寝ることもあります。
ライトの明るさを２段階に調節出来、
温かみのある空間になり香りとライトで癒されおすすめです。

また
エッセンシャルオイルを湯船にたらしたり
刺激のあるオイルは浴室の床にたらす事で
十分に香りを楽しめることが出来ます。

お気に入りのエッセンシャルオイルは
レモングラス、ブラックペッパーやローズマリーなど
適当にブレンドして使用することが多いです。
まずは好きな香りをチョイスしてもいいし
効能でチョイスしてもいいですね。

今日一日、
家事や子育て、仕事で疲れたみなさま。
アロマを生活に取り入れてみてはいかがですか？
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