溢れたモノの断捨離をきっかけに
シンプルライフ×シンプルスタイルはじめた
湘南在住、DAHLIA★デス

 

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各地で記録的な猛暑が続いている中、
東京では３５℃以上の気温が観測史上最長の５日連続更新！
これは１４０年ぶりの猛暑日連続記録らしい
身体がついていけないのも無理ないな。
皆さんも暑い中、
無理なさらぬようお身体ご自愛くださいね。

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こんな気候の中
知らず知らずに冷たいものバカリ飲んで食べて。
暑くて汗だくでも
意外や意外、身体は冷えてることが多い。
お腹や腰、太ももなど
さわるとかなりヒンヤリしています。
過去記事：冷えの解消方法　


汗が流れるほど暑くても
自分の身体が冷えていることが多いので
意識的に取り入れているのはホットハーブティー。
中でも冷え性に期待できる
飲みやすいカモミールを愛飲しています。



そして
カモミールティーの中に
フレッシュミントをたっぷり入れて
見た目も香りも味も爽やかに頂いています。

ハーブティーを頂くと冷えた身体の中が
ホッと一息つけたようなそんな感覚
外出先のCafeでも温かい飲み物を頂くことを
習慣にして夏の冷えを予防しています。

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