ここ数ヶ月で
急激に増えたような気がしている白髪
(涙)
基本、
髪の内側中心に生えていたので
隠れて目立たなかったのですが

それが
表面化してきて
やたら
目立つんですけど!?
これって気のせい?
知らんがな、、、、w
しかも。
来月から行きつけの美容室の
カット&カラー代が値上げ

白髪染めを続けることも悩ましく
自分でケア出来ることは
やらなければ!というスイッチが入り
地味に白髪対策はじめました

そもそも。
白髪が増える原因は
”血流の悪さ”らしいです。
ところで。
頭皮って1cm近くつまめますか?
また、
よく動きますか?
半年前まで
頭皮マッサージをしていた頃は
かなり
頭皮が動いていし、つまめていたんですが
最近、
サボりにサボってしまい
気づけば。
頭皮が
つまめない状態に

血行が悪いと
栄養が届かないことが原因のようです。
そこで
入浴中にはじめたのが
シャンプーブラシで頭皮のマッサージ。

シャンプー時にすると泡が邪魔して
ダイレクトに
ブラシの先が頭皮に届きずらかったけれど
シャンプー前に使えば
直接、
頭皮に効いてる感があるし
気持ち良くておすすめ


また、
40代以降の悩みが多いのが
抜け毛。
これは
スイーツや果物などの甘いモノによって
頭皮の毛穴が開きすぎて
抜けるパラーンらしいです。
そ・こ・で
抜け毛や白髪が気になる方におすすめな
食べ物が黒いもの!
長期備蓄用としてストックしている
我が家の黒いモノシリーズ

\椎茸・わかめ・木耳・黒胡麻/
▽▽▽▽▽▽▽




あと、
最近頻繁にチェックしているのが
天然塩の魅力

ミネラルをたっぷり含んだ天然塩は
お肌にもいいそうなのです。
ある方が
天然塩で頭皮を洗うことを
勧められていたんですが、
髪がパッサバサになりそうで
避けていたけれど
いざ、やってみると


頭皮はスッキリするし
髪は
余計な油分や汚れが落ちたような気持ちよさ

塩で頭皮をマッサージした後、
通常のシャンプー&コンデで〆
ドライヤーで乾かしても
パサつくことがなかったので
ぜひ、
1度、試して欲しいです

\備蓄用に買った20kgの塩/
▽▽▽▽▽▽▽

#天然塩マッサージ
体や髪を洗ったり、
盛り塩や梅干しを仕込むのにも使用

\みなさんの対策もチェック/
#白髪対策
あとは
Ellyさんの頭皮マッサージも
ぜひ、参考に!!

ということで。
白髪でお悩みの皆さま!
地味にマッサージ&食養生で
まずは3ヶ月、
一緒に頑張ってみませんかー!