ここ数ヶ月で
急激に増えたような気がしている白髪
(涙)


基本、
髪の内側中心に生えていたので
隠れて目立たなかったのですが

それが
表面化してきて
やたら
目立つんですけど!?
これって気のせい?
知らんがな、、、、w


しかも。
来月から行きつけの美容室の
カット&カラー代が値上げ

白髪染めを続けることも悩ましく
自分でケア出来ることは
やらなければ!というスイッチが入り
地味に白髪対策はじめました


そもそも。
白髪が増える原因は
”血流の悪さ”らしいです。


ところで。
頭皮って1cm近くつまめますか?
また、
よく動きますか?



半年前まで
頭皮マッサージをしていた頃は
かなり
頭皮が動いていし、つまめていたんですが
最近、
サボりにサボってしまい
気づけば。

頭皮が
つまめない状態に



血行が悪いと
栄養が届かないことが原因のようです。


そこで
入浴中にはじめたのが
シャンプーブラシで頭皮のマッサージ。


2023_05_31_9999_7a


シャンプー時にすると泡が邪魔して
ダイレクトに
ブラシの先が頭皮に届きずらかったけれど
シャンプー前に使えば
直接、
頭皮に効いてる感があるし
気持ち良くておすすめ
2023_05_31_9999_6a


また、
40代以降の悩みが多いのが
抜け毛。

これは
スイーツや果物などの甘いモノによって
頭皮の毛穴が開きすぎて
抜けるパラーンらしいです。


そ・こ・で
抜け毛や白髪が気になる方におすすめな
食べ物が黒いもの!

長期備蓄用としてストックしている
我が家の黒いモノシリーズ

\椎茸・わかめ・木耳・黒胡麻/

 



あと、
最近頻繁にチェックしているのが
天然塩の魅力

ミネラルをたっぷり含んだ天然塩は
お肌にもいいそうなのです。


ある方が
天然塩で頭皮を洗うことを
勧められていたんですが、
髪がパッサバサになりそうで
避けていたけれど
いざ、やってみると

2023_06_02_9999_7a


頭皮はスッキリするし
髪は
余計な油分や汚れが落ちたような気持ちよさ
塩で頭皮をマッサージした後、
通常のシャンプー&コンデで〆


ドライヤーで乾かしても
パサつくことがなかったので
ぜひ、
1度、試して欲しいです

\備蓄用に買った20kgの塩/





天然塩マッサージ - ブログ村ハッシュタグ
#天然塩マッサージ


体や髪を洗ったり、
盛り塩や梅干しを仕込むのにも使用


\みなさんの対策もチェック/

白髪対策 - ブログ村ハッシュタグ
#白髪対策



あとは
Ellyさんの頭皮マッサージも
ぜひ、参考に!!






ということで。
白髪でお悩みの皆さま!
地味にマッサージ&食養生で
まずは3ヶ月、
一緒に頑張ってみませんかー!
継続は力なり


応援クリックで
\  飛ぶほど喜びます /

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村

\40代の着こなしをチェック!/








インスタフォロー
ありがとうございます


20200514_61c338