運気が落ち気味になると

お風呂に入ることさえ
面倒に感じることが多いのですが、
そんな時こそ
エイッ！と気合いを入れて
お風呂に浸かることにしています。


また、
リラックスしながらゆっくり入浴したい時は
決まってこの方法。

味覚を除いた五感（感覚）が
とっても癒され幸福感があがる
私の入浴方法を
今日は
紹介してみたいと思います！

１つめは
エプソムソルトで
お湯の感触で癒される

ここのエプソムソルトは
とにかく
お湯のとろみを感じます。

やわらかく変化するお湯の感触が
体の固さが緊張感を
溶きほぐしてくれる感じ


＼マグネシウム不足に／
▽▽▽▽▽



入浴中に
＼”つるスベ”になるクレイマスク／でパック
▽▽▽▽▽



２つめは
香り




エッセンシャルオイルを
お湯に垂らしたり床にたらすだけで
浴室に良い香りが充満

＼シゲタのエッセンシャルオイル／
緊張やストレスの症状におすすめ。
みぞおちや手首に塗布して。
▽▽▽▽▽



３つめは
視覚と音で癒されます。