昨日は
関東でも雪が降ったようですが
みなさまご無事でしょうか?

福岡でも昼間、
窓から見える景色が
雪で見えなくなるほど吹雪ました

雪は積もらなかったものの
路面が凍結している場所も

積雪よりもコレがこわいっ!


みなさん、
スッテンころりんしないよう
足元に
十分気をつけてお過ごしください!




先日、
”継続するためのコツ”を
紹介したのがこちらの記事。




今日は
”やめたい習慣”のコツを
紹介したいと思います!!


夕方になると
毎日欠かさず食べていた
おやつ。

特に
焼き菓子や生洋菓子が好きでした。


昨年から
食生活を改善しだして
月に数えるだけに
抑えられていたんですが。

年末に頂きモノがいくつかあり
スイーツを食べる機会が増え
じつは
切り替えにちょっと苦労しました


また、
年明けに注文したのが
ヘルシースイーツ musubi-cafe
ヴィーガンケーキ。

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豆腐が入っているとは思えない
ヘルシーチョコケーキ





旦那の
誕生日用に購入したのですが
”旦那の”と言いつつ、
じつは
自分が食べたかった
豆乳入りのラズベリータルト

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こ、これが。
一人でワンホール食べれるほど軽くて
美味しかったヴィーガンタルト♡




原材料も
ラズベリーが1番多いという、、、。
とても贅沢なタルトでした♡

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\バレンタインデーの予約もはじまりました!/



※注文を受けて作るので
日にち指定したい方は1週間以上前に
注文しておいたほうが良いです。



タルトの真ん中には
刻んだピスタチオ

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あまり興味なかった
ヴィーガンスイーツだったんですが
ここのケーキは大好き


ヴィーガンスイーツ - ブログ村ハッシュタグ
#ヴィーガンスイーツ



\無添加&ヘルシーチーズケーキ/



出来るだけ
スイーツを食べる習慣をやめたい私は
とうとう
マイルールを決めてみました。


よく選びがちな焼き菓子は
米粉・甜菜が使われていること、
生菓子は
ヴィーガンであることが条件。

ハードルの高い条件を決めることで
近所のお店で買えるモノが限定され
結果、
突発的に買えるモノがあまりない


仕方なくナッツか
さつま芋を食べて
お腹を満たすことになります、、、w
※ナッツとさつま芋はOKとしています


私のように
甘いモノをやめられない方、
ルールを決めてみては如何でしょうか?
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今月2度目の
お買い物マラソンがはじまりましたが
すでに
食べきってしまうほど美味しかった
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