足の爪ケアを怠り続けて
夏になると
汚い爪を隠すように
ネイルを塗り続けていました＾＾；




不透明な爪に加えて
合わない靴を履いてきたせいで
爪にぶ厚い凹凸があり

どうにかしたい！
と思っていたところに
爪の奥まで浸透し
爪の中の菌を殺菌してくれる
北の快適工房の
『クリアストロングショット アルファ』
を迷わず取り寄せてみました。




＼爪先の乾燥ケアにこれ！／
▽▽▽▽▽▽



ジェルタイプで
驚くほど
さっぱりしたテクスチャー。

サンダルシーズンが終わり
地味に塗り続けること３ヶ月ほど。

不透明な爪がクリアになり
今までで
１番綺麗な爪の状態になってきました
▽▽▽▽▽▽




問題は小指の爪。
合わない靴を履いていたせいで
何層にも重なり
かなり分厚い状態

これは
気長にお手入れが必要なようです、、、w


思っていたより
爪の状態が良くなったので
同じシリーズの踵ケアアイテム、
『クリアフットヴェール』も
取り寄せてみました。 




＼足のガサガサかかとに特化したジェル／
▽▽▽▽▽



夏の間は調子良かったのに
冬になると
繰り返されて酷くなるガサガサ踵

もう。
こんな踵は終わりにしたい！！
（爆）

（汚い踵の画像を失礼します。）




＼かかと靴下も履いてケア中／
▽▽▽▽




＼・爪の食養生・／
爪が欠けたり反ったカタチの人は
血液が足りない人が多いようです。

食養生では
お酒の飲み過ぎに注意することと、
ナツメ・黒豆・加熱したトマト・ツナ（水煮）が
良いそうですよ！





今まで
体の一部に気になる部分があっても
後回しにして
放置することが多かったのですが。

ガサガサした手先・肘・踵から
邪気が入り
風邪につながるらしいので
全身の保湿ケアを
お風呂上がりに頑張っています