ここ数日、
気温がぐうーんと下がり
日中の
最高気温が２０℃くらい

まだ
１０月中旬というのに
毛布と羽毛布団に包まって寝ています。


そうすると
目覚めて気になるのは
喉の痛み


喉の痛みから
咳がひどくなるパターンが続いているので
季節の変わり目は
とにかく
喉を労ることを心がけています。




買って良かった
ニトリの温度＆湿度計。

室内の湿度が
４０％に下がってきたので
早々に加湿器をはじめました。

＼ニトリの温度湿度計／
▽▽▽▽▽



気管支系が
弱い人が顔に出るパーツが
小鼻

小鼻周り赤い方は
気管支系が弱い傾向があるようです。

＼喉を整えるにはレンコン／
▽▽▽▽▽▽



じつは私は昔から
小鼻周りが赤く毛細血管が
浮き出ているタイプ

体の不調ってシミやほくろだけじゃなく
いろんなカタチでSOSを発しているので
ほんと、
見逃せません！

ここ数年使っている加湿器は
上から給水できるタイプ




移動しやすいように
＼キャスター付の台を購入／
▽▽▽▽▽
 


昨年
＼ひどい状態だった我が家の加湿器／
▽▽▽▽▽



加湿器の掃除を怠ると
命にかかわることも


加湿器を使い始めると
１日中つけていることが多いのですが、
喉の違和感も落ち着くので
これからの季節は
欠かせない家電です。
※掃除は２週間に１度がんばります




あと寝室にも欲しい。
＼デザインに惹かれて検討中／
▽▽▽▽▽



加湿器といっても
タイプも色々あるので
買い替える予定の方はこちらも参考に


#加湿器比較