自分の体重に興味がないので
基本、
体重計に乗らないのですが。

２ヶ月ぶりに
体重計に乗ってみたところ。

さらに体重が落ちて
トータル６kg痩せていました。

 


食事改善をはじめて
食べないようになったものが
結構ありますが、
味覚も変わって好むものが
ガラリと変わったのが驚きです。


以前は
健康のために、ダイエットのために
意識して摂っていたものが
今は
”食べたい”に変わっています。


先月、
お試しを買ってみて
ビックリするくらい美味しかった
なつめチップス




漢方の生薬としても
活用されているなつめは
ミネラル・ビタミンB群・タンパク質・
食物繊維がとっても豊富

また、
余分な脂肪の蓄積を抑える
サポニンが含まれていたり、
むくみを解消してくれる働きも。

鉄分やカルシウムも含まれるので
貧血気味の方や骨粗鬆症の予防にも
積極的にたべたいですね


薄くスライスした
チップスタイプのなつめは
サックサク




甘いものが食べたくなったとき
天然のなつめの甘さで助けられたけど
今では、甘いものより
なつめチップスが１番美味しい！
▽▽▽▽▽▽



まずは試したい方は
￥１０００円ぽっきり
＼１０％ポイントバック／
▽▽▽▽▽▽



＼ホールタイプも気になります／
（たっぷり５００g）
▽▽▽▽▽▽



私の小腹がすいたときの
おやつはこれ！




＼手放せないナッツ／
▽▽▽▽▽▽



あとは
これが美味しい季節がやってきました！




美味しいサツマイモを食べたくて
少しだけ
高いモノを買ってみたんですが

美味しくない
芋ばかりにあたる

ただいま、
楽しみに待っている芋♡
▽▽▽▽▽▽
    


サツマイモを食べると
どうしてもガスが発生しやすいですが。
自然現象なので
仕方がないですよね？
（爆）


あとは
栗ごはんを食べれていないので
早めに栗をゲットしなければ！

食事を整えながらも
まだまだ
食欲の秋を楽しんでいます＾＾