玄米生活に突入して４ヶ月目。

それによって強制的に
もれなく旦那も玄米生活。


最初の
数回だけは黙って食べていたものの
耐えられなくなって？
「玄米が美味しくない」の一言。

私自身、
玄米は”こんなもの”と思って
食べていたんですが、
そもそも
美味しい玄米ってどんな玄米だろう？


現在は
胚芽米と発芽玄米を
半日以上浸水して
やや多めの水で炊いているんですが
発芽玄米１００％にすると
ポロポロで食べたもんじゃない

いつかは
１００％玄米（発芽玄米）で食べれるように
したいと思っています。


玄米は体に良いとはいえ、
家族が「美味しくない」というものを
強制してしまうと
あまりよろしくないのは経験済み。

そこで！
食べやすくて鍋でも炊ける
玄米を探して買ってみたのが
無農薬発芽玄米です。




玄米の１番硬い皮（果皮）を
特殊加工で研磨しているので
発芽玄米の栄養価は残されているそう

炊飯ジャーであれば
白米モードで炊けるのも嬉しいポイント



左）雑穀入り発芽玄米
右）玄氣

”玄氣”はパッと見た感じ、
胚芽米にもみえますね！


＼現在、食べている発芽玄米／
▽▽▽▽▽▽
　 


玄氣は３０分ほど浸水すると
さらに美味しく食べれるということで
浸水して炊いてみると。
まるで胚芽米





食事をすませた後に旦那に
聞いてみたら。
玄米だと気づかなかった

これは美味しい証拠


家族の玄米生活は
まだまだ工夫が必要ですが
旦那は５０歳。

健康診断の数値があまり良くない上に
酒飲みなので
食事の管理は今まで以上に
気を使わなければいけない状態です

これからも
＼玄氣にお世話になります／
▽▽▽▽▽▽


※ただ高いのがネック・・・・



白米をいただいたので
雑穀やら発芽玄米やら
ミックスして頂きます！！
▽▽▽▽▽▽
 


＼美肌効果に期待♪／
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▽▽▽▽▽▽