＼今日から８月です／

さすがに
気温が３４℃以上にもなると
身体もきついですねぇ

汗の量もハンパなく
連日、
つらい暑さが続いております！！



久しぶりに
思い切って捨てる決意をしたものを
今日は記事にしてみました。

それは
サプリ




体調に合わせて飲んだり
肌質を変えたくて飲んだり、
定期購入の
プレゼントとしてもらった
ビタミン剤などもあります。

気がつけば。
想像以上に増えていました＾＾；


しかも。
サプリを継続して飲み続ける
習慣が身につかなくて
気が向けば飲むけど
進んで飲むことはなさそうなので。

思いっきり
手放すことにしました。


手放す理由になった１つに
食事改善で気付いた野菜のパワー。

これからは
野菜をたくさん取り入れて
改善していきたい想いがあります。




最近、
飲んだり食事に混ぜて使っている
パウダータイプの
３つの食品を紹介したいと思います！

No.１
＼はとむぎパウダー／




はとむぎと言えば。
真っ先に浮かぶのは
”はとむぎ化粧品”だったんですが。
（爆）

麦茶や穀物など
色々ありました！


はとむぎには
シミ改善や美肌に導く効果もあり
余分な
体内の水分を排出するむくみ改善、
デトックス効果も期待できるとか


”はとむぎ”と言っても種類が多い！
＼はとむぎパウダー＆はとむぎ／
▽▽▽▽▽



＼はとむぎ茶／
▽▽▽▽▽
 

＼人気のハトムギスキンケア／
▽▽▽▽▽

玄米を炊くときに
はとむぎパウダーを混ぜ入れたり、
飲み物に入れて飲んでも。

香ばしくて美味しいですが
ダマになりやすいのが難点です。＾＾


No.２
＼生姜パウダー／

料理の味付けにも使えるし、
先日紹介した
第一大根湯に使っています。




宮崎＆鹿児島県産
＼黄金生姜＆熟成黒生姜使用／
▽▽▽▽▽