今日から7月!
すでに暑さでヘロヘロ気味ですが
身体だけは引き締めたくて
筋トレやストレッチを続けています
思い立ったら
即、
筋トレやストレッチが出来るように
ヨガマットは引きっぱなし。
マットを敷いたり
片付けることすら手間に感じてしまう^^;
そうすると
細かな埃やゴミ、汚れが・・・・。
普段は
コロコロで掃除しているんですが、
お風呂場の手すりにかけて
洗ってみたら。
\あら、スッキリ/
熱がこもるヨガマットの上に
ひんやり冷感マットを敷いてみたら!
汗をかいてもサラリとして
快適ではありませんか!!!
私が使っているのは正方形タイプ。
4サイズあり
\90×90cm /
▽▽▽▽
室内温度30℃以下の環境で使うと
けっこう体が冷えるので
半分しか敷いていません。
マットレスには
逃げ場を作っているので
寝ながら体が冷えすぎないよう
調整できています^^
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▽▽▽▽