今日から7月!
すでに暑さでヘロヘロ気味ですが
身体だけは引き締めたくて
筋トレやストレッチを続けています

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思い立ったら
即、
筋トレやストレッチが出来るように
ヨガマットは引きっぱなし。
マットを敷いたり
片付けることすら手間に感じてしまう^^;



そうすると
細かな埃やゴミ、汚れが・・・・。

普段は
コロコロで掃除しているんですが、
お風呂場の手すりにかけて
洗ってみたら。

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\あら、スッキリ



熱がこもるヨガマットの上に
ひんやり冷感マットを敷いてみたら!

汗をかいてもサラリとして
快適ではありませんか!!!

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私が使っているのは正方形タイプ。

4サイズあり
\90×90cm /




室内温度30℃以下の環境で使うと
けっこう体が冷えるので
半分しか敷いていません。


マットレスには
逃げ場を作っているので
寝ながら体が冷えすぎないよう
調整できています^^

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ただ。
室内温度が30℃以上になると
冷感効果が減るのが残念ですが、
敷いて寝るのと寝ないのでは
快適さが違うので
寝苦しくて目が覚める方におすすめします

#夏の寝具


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