10代の頃からコンプレックスだった
二の腕

私の人生の中で
1番痩せていた中学時代に
母に
「体に比べて二の腕が太いね。」
という一言をきっかけに
「二の腕は出すべきじゃない。」と思うことが
ずーっと続いていました。


この歳になって空いた時間の中で
内省を繰り返してみたところ
ノースリーブを
着たい願望があることに気づきました。

長い間
コンプレックスを抱えていた反面、
いつか
ノースリーブが着れるような
二の腕になれるといいな。という
憧れを持っていたことに気づけたのが
今年のはじめのこと。


ここ1ヶ月間、
人生初!
二の腕エクササイズを頑張っています。

細くなったかどうかは謎ですが、
とにかく
エクササイズを習慣化することが目的で
二の腕が細くなったら
ノースリーブを着よう!と
思っていたのですが。


もう、
先に恥をさらしちゃえ!ということで
初公開!
私のボンレスハム級の二の腕を
お披露目したいと思います。
(爆)


2022_06_28_9999_18a



まずは
期間限定価格になっている
ユニクロの
エアリズムコットンクルーネック(M)を
買ってみました。

これでも
1番細く見える角度で撮影しています^^;
我ながら立派な二の腕なこと。

2022_06_28_9999_2a


\・脇汗対策にはコレ!・
9年使い続けている制汗剤
使い続けるたびにモチが良くなります!

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相変わらず
太い二の腕をいかに細く見せるかが課題で
常に
体側に腕を付けず
浮かせておくことがポイントです

2022_06_28_9999_5a


ちなみに
もっと細く見せたいなら
とっておきの
このワザがありますよ!!


腕組みしたついでに
内側から振袖部分の肉をつまめば
こんなに細くなります
(爆)

2022_06_28_9999_6a


シチュエーションに限りがありますが、
これ、
近所のおばちゃんが立ち話の際に
よく
やっていた裏技

このくらい
細くなるといいなー♡

(爆)


とうとう九州も梅雨明けし
袖付きTシャツすら
暑くてストレスに感じるようになってきました


ノースリーブを着ることに
OKを出すと
着こなしの幅が広がること!!!


公の場で
自分の二の腕を公開するなんて
思いもしなかったのですが。

これを機に
自分が好きな二の腕になるよう
鍛えていきたいと思います。


動画で詳しく!二の腕筋トレ
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#二の腕ダイエット


ちなみに
二の腕を鍛えていると
今まで大嫌いだった
ボンレスハムのような二の腕でも
愛着が湧いてきたので不思議

自分の二の腕とは
一生つきあっていくのだから
もっと好きになれるよう、
地道に頑張りたい!!


\二の腕は鍛えるだけじゃない!/
老廃物を流すこともポイントらしい
これも試しています!
▽▽▽▽





私と
同じようなお悩みをお持ちの方、
一緒にエクササイズを
頑張ってみませんか?

また、
二の腕に効くエクササイズがあれば
ぜひぜひ教えてください


二の腕の悩みに”あるある”
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#二の腕のブツブツ

#主婦の筋トレ



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