５月末からはじめた
「朝活」
↓↓↓↓




暑さに負けて
買い物ついでに歩くことが厳しくなり
５月は
歩いた距離が５０km以上減りました





計測を
終了するのを忘れたり
実際、
こんなにも歩いていません




結果、
ガクンと歩く距離が減りましたねぇ


［・５月体重結果・］
１月スタートから −２．１５kg


とりあえず
ウォーキングをはじめてから
体重の波はあるものの
一定体重をキープ中ですが。

筋トレもはじめたので
体重よりも
見た目の変化が欲しいところ。
あと２kgは痩せたいな🐽


今月はとにかく
二の腕と背中中心に鍛えています。
全身の代謝が良くなることを願うばかり


さて。
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meri