5月末からはじめた
「朝活」
↓↓↓↓




暑さに負けて
買い物ついでに歩くことが厳しくなり
5月は
歩いた距離が50km以上減りました


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計測を
終了するのを忘れたり
実際、
こんなにも歩いていません

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結果、
ガクンと歩く距離が減りましたねぇ


[・5月体重結果・]
1月スタートから −2.15kg


とりあえず
ウォーキングをはじめてから
体重の波はあるものの
一定体重をキープ中ですが。

筋トレもはじめたので
体重よりも
見た目の変化が欲しいところ。
あと2kgは痩せたいな🐽


今月はとにかく
二の腕と背中中心に鍛えています。
全身の代謝が良くなることを願うばかり


さて。
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