朝起きて気になるのは
紫外線。

カーテンを掛けていない窓があるので
ダイレクトに
紫外線を感じます。


ここ数ヶ月の朝のルーティンは
真っ先に
顔を洗い紫外線対策!


けれど
洗顔

スキンケア
・化粧水
・乳液

UV


この工程を
もっと短縮できないのか!



私の願いが叶った
スキンケア&UVケアできるミルクがこちら。

2022_04_29_9999_3a


化粧水の後にこれ1本で
乳液・美容液・UVカット・化粧下地まで
まかなえてしまえるという
心強いUVデイミルク。


ナリス化粧品から発売された
Solala(ソララ)
▽▽▽


50gで¥1400円台で
買えるのが嬉しい!!


また、
キャップの開閉も片手でできる
パーフェクトな仕様です!

2022_04_29_9999_11a


ドラックストアで取扱いがあるので
送料が気になる方は
お近くのお店でぜひ、チェックしてみて!


そろそろ
UVカットのレースのカーテンが欲しい。
▽▽▽




UVデイミルクの色は
ピンクベージュ(1色のみ)

2022_04_29_9999_12a


テクスチャーはベタつきはないけれど
サラっとはしていないです。

2022_04_29_9999_10a


また、
夕方にメイクの上から重ねて塗り
さらに
フェイスパウダーをはたいてみたんですが。
ナチュラルに仕上がってびっくり!
※普段、
こんな使い方はしないのですが。




UVケアを済ませたあとは
引きっぱなしのヨガマットに横たわり、
3種類ほどストレッチをやっています。

2022_04_29_9999_2a


ほんと、
何もしないとアッという間に
体がガッチガチ
体のケアも習慣化しないとですね^^;


あと
上半身が痩せたい方は
肩甲骨が硬くなっている方が多いそうです。
※自覚あり

時間がある時は年中、
肩甲骨を動かすようにしています。

詳しいストレッチ方法は
こちらを参考に。
↓↓↓↓
#背中の贅肉ストレッチ



また、
朝に聴くといいとされている
ヒーリングミュージックをかけて
ストレッチを行っていると
1日中、
明るい気持ちで過ごせて
自分の機嫌を自分でとれるように
なってきました^^

やっぱり
朝の過ごし方を変えると
思考も変わってくるようです。
↓↓↓↓
#朝のルーティン

#UV対策






今日で4月が終わり。
大型連休の方もそうでない方も
充実した休日を過ごせますように

また
連休中、お仕事のみなさん、
今日もご苦労さまです!!


応援クリックで
\  飛ぶほど喜びます /
にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村



\40代の着こなしをチェック!/



















フォローお待ちしています
 ブログの更新通知がLINEに届きます




QRコードはこちら★



ブログ村の
\フォローはこちら


シンプルライフ × シンプルスタイル - にほんブログ村



インスタフォロー
ありがとうございます


20200514_61c338