朝起きて気になるのは
紫外線。

カーテンを掛けていない窓があるので
ダイレクトに
紫外線を感じます。


ここ数ヶ月の朝のルーティンは
真っ先に
顔を洗い紫外線対策!


けれど
洗顔

スキンケア
・化粧水
・乳液

UV


この工程を
もっと短縮できないのか!



私の願いが叶った
スキンケア&UVケアできるミルクがこちら。

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化粧水の後にこれ1本で
乳液・美容液・UVカット・化粧下地まで
まかなえてしまえるという
心強いUVデイミルク。


ナリス化粧品から発売された
Solala(ソララ)
▽▽▽


50gで¥1400円台で
買えるのが嬉しい!!


また、
キャップの開閉も片手でできる
パーフェクトな仕様です!

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ドラックストアで取扱いがあるので
送料が気になる方は
お近くのお店でぜひ、チェックしてみて!


そろそろ
UVカットのレースのカーテンが欲しい。
▽▽▽




UVデイミルクの色は
ピンクベージュ(1色のみ)

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テクスチャーはベタつきはないけれど
サラっとはしていないです。

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また、
夕方にメイクの上から重ねて塗り
さらに
フェイスパウダーをはたいてみたんですが。
ナチュラルに仕上がってびっくり!
※普段、
こんな使い方はしないのですが。




UVケアを済ませたあとは
引きっぱなしのヨガマットに横たわり、
3種類ほどストレッチをやっています。

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ほんと、
何もしないとアッという間に
体がガッチガチ
体のケアも習慣化しないとですね^^;


あと
上半身が痩せたい方は
肩甲骨が硬くなっている方が多いそうです。
※自覚あり

時間がある時は年中、
肩甲骨を動かすようにしています。

また、
朝に聴くといいとされている
ヒーリングミュージックをかけて
ストレッチを行っていると
1日中、
明るい気持ちで過ごせて
自分の機嫌を自分でとれるように
なってきました^^

やっぱり
朝の過ごし方を変えると
思考も変わってくるようです。





今日で4月が終わり。
大型連休の方もそうでない方も
充実した休日を過ごせますように

また
連休中、お仕事のみなさん、
今日もご苦労さまです!!

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