久しぶりのランニングで
膝を痛めてから
しばし
有酸素運動はおあずけ状態に
↓



こうなったら
筋トレやストレッチで
身体を鍛えるしかない！


ヨガマットなしでの
筋トレだと
滑りやすいので
力の入れ方に変に気を遣います。


やっぱり
必要な道具だと再認識して
再購入したヨガマット




TPE素材で
リサイクル可能なサスティナブルな素材
厚さ６mmです。
▽



そして。
どれも
配色がかわいすぎー


私が選んだカラーは
大好きなイエロー。

気がつけば
今年の流行カラー
イエロー×グレーでした！




床の色が変わるだけで
気持ちもアガル

トレーニング用の
Tシャツとマットの色がリンクして
さらに
嬉しくなったり




今は本当にありがたい時代で
筋トレしようと
ネットでググルと、
インスタやYou tubeで
鍛えたい身体のトレーニング動画が
無料で見放題！


しなやかな
美しい動きが印象的な
ある女性をフォローさせて頂き、
その方の
上半身のトレーニングを
日々、
せっせとやっています。


ヨガマットに近づいてみると
不思議な模様。




裏の滑り止めも
しっかりしているので
お値段の割には
いい買い物ができました



オシャレなヨガウエアは
Lee.che.がおすすめ！
↓
  

 



また、
持ち運びや収納に便利な
収納袋やゴムがついていたのも
嬉しいポイントです




現在、
目標を立てていて
１ヶ月間、
目標を達成できたら
かわいいウエアを
ご褒美に買うことにしました。


欲しいのは
こんなトップス
▽



今、
憧れのトップスを着ても
贅肉が
はみ出てしまうのは承知

この
ウエアが似合うように
さらに
トレーニングに向かうように
仕向けてみようかと。
さて、どうなる？


ボトムスは
これから暑くなるので
短めがいい。
▽




あとは
バーベルが無いので
ある程度、継続できたら
バーベルも買わなければ
※ペットボトルじゃ軽すぎでした


みなさん
筋トレの成果は出ていますか？

参考にさせて頂きたいので
特に
上半身に効く筋トレ、
良かったら教えてくださーい！！

自分に合った
ダイエット方法をチェック！
▽
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