気温が下がった途端、
肌の乾燥が気になるように
時期になってきました。

夏の皮脂対策で
頼りにしていたシルクパウダーは
今では
貴重な皮脂を奪われるので
使用を中止しました。
↓

夏は肝斑ケアに
徹していましたが肌の状態が
変化してきたので
スキンケアをアテニア ドレスリフト に

 切り替え、
肌の状態に合わせて
スキンケアを工夫しながら
使っています。





以前の私は、
肌が乾燥したら
超しっとりタイプのスキンケアに
切り替えたり、
高価なクリームを買い足すことばかりを
優先していました。

それが
当たり前だと思っていたのです。


最近は
アイテムを買い足す前に
乾燥肌に導くような行為をしていないかを
まず
確認するようにしています。


目元の乾燥には
アテニア アイエクストラセラム




こちらもcheck！
↓




乾燥肌の
チェックポイントとして
熱すぎるお湯で顔を洗っていないか？
洗浄力が強すぎるクレンジングや
洗顔料を使っていないか？
肌に余計な刺激を与えすぎていないか？
食生活や睡眠をちゃんととれているか？


昨年の冬に
試してみたスキンケア方法が
そもそも朝に
顔を洗わないという方法。

人によっては
ドン引きすると思いますが、
肌が乾燥することがなかったし、
肌の調子も良かったのです。


自分の肌を守るのも
痛めてしまうのも自分のお手入れ次第。


また
高価な化粧品が必ずしも
美肌に導いてくれるとは限らない。

家計に負担にならない
手軽なスキンケアを心がけています。



また、
昨年、密かに気になっていた
「飲む」次世代スキンケアの
ディフェンセラ  を飲み始めてみました。




１日１袋「飲む」ことで
体内の水分を逃しにくくする
乾燥肌を予防してくれるサプリです。


基本、
食事で整えることが１番だと
思っています。

乾燥が気になるときに
積極的に摂りたい食材は
緑黄色野菜
青魚
レバー
納豆
ナッツ類



飲み始めて２週間目。

正直、
サプリの影響で肌の乾燥が
気にならなくなったかどうかは
言い切れない部分があるので
なんとも言えませんが。




メイクを落としたあと、
肌の状態の良さは実感できています。
※しかも粉末のラムネ味でおいしい。


また、
特保の食品なので
サプリに抵抗ある方も飲みやすいと思います。




３ヶ月ほど
飲み続けてみる予定。

顔だけじゃなく
身体の乾燥が和らいてくれることを
期待して。




また
３ヶ月後にレポさせて頂こうと
思っています＾＾
みなさんの対策も参考に
▽
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