2011年3月11日に起きた
東北大震災から9年。

犠牲になられた方々の
ご冥福をお祈りすると共に
被災された方々の更なる復興を
お祈りいたします。




気温が上がり、
日差しの強さが気になり出したタイミングで
メイク後の顔がめずらしく、
くすみだしました。


顔がくすむだけで
こんなにも気分が上がらないものか
数日、
悶々とした日が続きました。


自覚がなかったけれど
皮膚科医から
肝斑の存在を指摘されていたことを思い出し、
早々に、
肝斑ケアをはじめたのが先月。

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トランシーノを飲み出して
3週間経ちましたが、
やっぱり、
飲み始めると違います。


1週間経たないうちに、
肌のくすみが気にならなくなり、
メイクするとスイッチがON!
気持ちがアガリはじめたのです。


今年はじめに
替えたスキンケア。




肌の調子はいいものの、
これ以上、
肝斑やシミを増やしたくない!
紫外線予防をしっかりしなければ!!


家の中にいても
紫外線は降りそそいでいるので
朝、起きたら即、
日焼け止めを塗るように
皮膚科医に言われていたけれど
じつは
未だに習慣化できていません、、、w


起きてすぐに
日焼け止めを塗る習慣を身につけるために
工夫した結果。

朝の
洗顔をやめました。

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朝の洗顔をやめるって
洗顔剤を使わないという意味じゃないです。

顔自体、
洗わないのです。
(爆)


今まで
メイク落としも洗顔も
ドクターブローナのマジックソープで
しっかり泡立てて
泡で顔を洗っていました。
※ダブル洗顔はしていません。
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メイクのベースは
石けんで落とせる
ナチュラグラッセ のメイクアップクリームと
ルースパウダーを使っています。

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朝、起きたら顔を洗わず
メイクアップクリームを顔に伸ばす。
これを
3週間ほど続けてみたんですが。


顔を洗わない方が
肌の調子がイイ!!


肝斑や肌荒れの原因に、
こすりすぎや洗い過ぎによるものが
多いと聞いています。

私の頬の赤みも
洗顔やスキンケアによる摩擦が
原因ではないかと日々、
肌を観察しています。


1日中、
家にこもっているときは
メイクアップクリームだけ。

外出するときは
フェースパウダーをはたいて
ポイントメイクをして出掛けています。

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夜は
マジックソープで洗顔し
メイクを落とし、
通常通りのスキンケアで終わり。

朝は
スキンケアはなし。
紫外線対策の
メイクアップクリームで完了。
外出時、
メイクで仕上げて出かけます。



久しぶりに
美容知識をインプットしようと
外科医による美容常識を読んでみました。
「美容常識の9割はウソ」

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目から鱗の
美容情報が多かったのですが
この先生が言うには、
肌で悩んでいる人の多くは
肌を触り過ぎ、洗い過ぎ、スキンケアアイテムを
使いすぎの人が多いそうです。

そして、
先生自身、
肌が綺麗と褒められることが多いそうですが、
なんと!
週に3回くらいしか
顔を洗っていないそうです。

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はじめは
紫外線対策を習慣化するために
無精ではじまった
”顔を洗わない習慣”

やってみると
肌の調子が良くなったので
この本の情報を参考にし、
できるだけ肌に触らないスキンケアを
続けてみたいと思います!

汗ばむ季節になれば
悩みの種である皮脂との戦いがあるので
スキンケア方法を
また変える必要があると思いますが。


さいごに
1つだけ言えるのは
肌のトラブルが多いと不安が多く、
色んな化粧品を試したり、
肌を触ってしまう機会が多いです。

ケアをすればするほど
肌が綺麗になると思い込みもあります。
肌で悩んだ
20代〜30代の私がそうでした。


必要以上にケアしてしまうことで
肌の常在菌が減ってしまい、
肌が再生する力が弱ってしまうそうです。

身に覚えがある方、
数多くのスキンケアをやめる勇気をもつと
肌の調子に変化が訪れるかも

みなさんの
スキンケアも参考に

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