やめたこと｜肝斑＆シミ対策 de シンプルケア！朝洗顔やめてみた結果。 : シンプルライフ × シンプルスタイル Powered by ライブドアブログ

２０１１年３月１１日に起きた
東北大震災から９年。

犠牲になられた方々の
ご冥福をお祈りすると共に
被災された方々の更なる復興を
お祈りいたします。

＊

気温が上がり、
日差しの強さが気になり出したタイミングで
メイク後の顔がめずらしく、
くすみだしました。

顔がくすむだけで
こんなにも気分が上がらないものか

数日、
悶々とした日が続きました。

自覚がなかったけれど
皮膚科医から
肝斑の存在を指摘されていたことを思い出し、
早々に、
肝斑ケアをはじめたのが先月。

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トランシーノを飲み出して
３週間経ちましたが、
やっぱり、
飲み始めると違います。

１週間経たないうちに、
肌のくすみが気にならなくなり、
メイクするとスイッチがON！
気持ちがアガリはじめたのです。

今年はじめに
替えたスキンケア。
☟

肌の調子はいいものの、
これ以上、
肝斑やシミを増やしたくない！
紫外線予防をしっかりしなければ！！

家の中にいても
紫外線は降りそそいでいるので
朝、起きたら即、
日焼け止めを塗るように
皮膚科医に言われていたけれど
じつは
未だに習慣化できていません、、、w

起きてすぐに
日焼け止めを塗る習慣を身につけるために
工夫した結果。

朝の
洗顔をやめました。

朝の洗顔をやめるって
洗顔剤を使わないという意味じゃないです。

顔自体、
洗わないのです。
（爆）

今まで
メイク落としも洗顔も
ドクターブローナのマジックソープで
しっかり泡立てて
泡で顔を洗っていました。
※ダブル洗顔はしていません。

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メイクのベースは
石けんで落とせる
ナチュラグラッセのメイクアップクリームと
ルースパウダーを使っています。

朝、起きたら顔を洗わず
メイクアップクリームを顔に伸ばす。
これを
３週間ほど続けてみたんですが。

顔を洗わない方が
肌の調子がイイ！！

肝斑や肌荒れの原因に、
こすりすぎや洗い過ぎによるものが
多いと聞いています。

私の頬の赤みも
洗顔やスキンケアによる摩擦が
原因ではないかと日々、
肌を観察しています。

１日中、
家にこもっているときは
メイクアップクリームだけ。

外出するときは
フェースパウダーをはたいて
ポイントメイクをして出掛けています。

夜は
マジックソープで洗顔し
メイクを落とし、
通常通りのスキンケアで終わり。
↓
朝は
スキンケアはなし。
紫外線対策の
メイクアップクリームで完了。
外出時、
メイクで仕上げて出かけます。

久しぶりに
美容知識をインプットしようと
外科医による美容常識を読んでみました。
「美容常識の９割はウソ」

目から鱗の
美容情報が多かったのですが
この先生が言うには、
肌で悩んでいる人の多くは
肌を触り過ぎ、洗い過ぎ、スキンケアアイテムを
使いすぎの人が多いそうです。

そして、
先生自身、
肌が綺麗と褒められることが多いそうですが、
なんと！
週に３回くらいしか
顔を洗っていないそうです。

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はじめは
紫外線対策を習慣化するために
無精ではじまった
”顔を洗わない習慣”

やってみると
肌の調子が良くなったので
この本の情報を参考にし、
できるだけ肌に触らないスキンケアを
続けてみたいと思います！

汗ばむ季節になれば
悩みの種である皮脂との戦いがあるので
スキンケア方法を
また変える必要があると思いますが。

さいごに
１つだけ言えるのは
肌のトラブルが多いと不安が多く、
色んな化粧品を試したり、
肌を触ってしまう機会が多いです。

ケアをすればするほど
肌が綺麗になると思い込みもあります。
肌で悩んだ
２０代〜３０代の私がそうでした。

必要以上にケアしてしまうことで
肌の常在菌が減ってしまい、
肌が再生する力が弱ってしまうそうです。

身に覚えがある方、
数多くのスキンケアをやめる勇気をもつと
肌の調子に変化が訪れるかも