気温が下がり、
体調を崩してしまった方も
いらっしゃるのではないでしょうか？


この時期になると
毎年恒例になりつつある
のどの痛みからくる風邪。

去年もおととしも
朝起きると
喉の痛みが激しく、
そこから
咳きこみ、熱が出る症状が
３年連続続いているのです。

ここ２日間、喉の痛みを感じ、
これはヤバい！
と思い、
ケアしはじめました。

正しいマスクの扱い方
☟



１番、手軽にケアできるのが
コレ。




肌に直接塗れるアロマ
『nahrin ナリン ハーブオイル３３＋７』






私たち世代でいうと、
ヴィックスヴェポラップ的なアイテムです。

子どもの頃、
喉や咳が出ると
スースーする鼻通りの良い軟膏みたいのを
寝る前に
胸元に塗られた記憶が。


ナリンには
スイスに伝わるハーブブレンドをベースに
３３の精油と７つのハーブエキスが
ブレンドされています。

咳がひどい場合や
喉の痛みが酷い場合は、
胸元に少しだけ塗ると楽になります。
もちろん、
リラックスしたい方もおすすめです！


昨日の夜、
タイミングよく！？
旦那が咳こみ、
ナリンを塗ると数分後に咳が治まりました。

１本ストックしておくと
安心かもしれません。


また、
アロマデュフューザや
お風呂に垂らしてもOK！なので
取り入れやすい方法で
使えるのも気に入っています＾＾






また、
はっかの清々しさが好きな方は
カップにはっか油を１プッシュ入れて
うがいすれば
喉のイガイガもスッキリ！




このハッカ油は
飲むこともできるので
夏に清涼感が欲しいときに
垂らして飲んでも



カラダの不調は
食事や自然のモノで
出来れば対処したいと思っています。

アロマは
種類によって
さまざまな効能が期待できます。





海外では代替医療の
メディカルアロマセラピーが有名ですが
日本でももっと
普及するといいなー。

アロマをもっと身近に取り入れたい方、
こちらも参考に
ご覧になってくださいね＾＾
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